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• 如何改善高血脂

  高血脂是現在非常常見，一種代謝性的疾病，是血液中的血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，膽固醇的升高。那么高血脂時間長了會帶來很大的危害，包括對動脈的影響。那么動脈粥樣硬化，動脈斑塊的形成，甚至造成動脈的堵塞，心梗或者腦梗。所以高血脂一旦發現，應該積極地去治療，積極地去改善。那么改善都有哪些方式呢，應該說有。因為高血脂也屬于生活方式病，所以高血脂的病人一定要注意，改變不健康的生活方式。那么健康的生活方式包括什么呢，一個是增加運動量、減肥、控制體重，再有就是要清淡飲食，盡量不要吃太多的大魚大肉、不要吃油炸的食物、不要吃動物內臟，盡量多吃蔬菜和水果，這樣在一個健康的生活方式的基礎上，如果血脂仍然不達標或仍然高的話，還可以采取藥物治療。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-02-26 3904次

• 高血脂如何減肥

  高血脂是現在非常常見的一種代謝性的疾病。表現為血液中血脂含量的升高，包括甘油三酯的升高，以及膽固醇低密度脂蛋白的升高。長期高血脂會造成很大的危害，比如說動脈粥樣硬化的形成，動脈斑塊的形成，嚴重者可以導致血管的堵塞，心梗或者腦梗。所以說高血脂的人應該積極治療。那么治療上除了藥物治療以外，健康的生活方式也是非常必要的。一方面要控制飲食，不要吃得過度油膩，盡量多吃蔬菜水果，另一方面就是要增加運動量，增加運動量的主要目的，就是為了減肥。因為現在人的生活方式太不健康，肥胖或者超重的人很多，那么如何減肥，就是一定要增加運動量。我們增加運動量，一方面要走路，一方面可能有一些慢跑、爬山，這些運動量，每天的運動量，要這種持續性的運動，要在40分鐘以上。你不能說你上班一會走10分鐘，過一會再走10分鐘，斷斷續續的這種是不行的，要這種持續性的運動，每天要在40分鐘以上，這樣對減肥才會有幫助。另外要控制飲食，控制飲食除了不吃太油膩，主食也不要吃得過多。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-02-26 3341次

• 高血脂怎么緩解
  首先應該進行飲食、生活習慣的方面的干預等，飲食上總體來說應該以低鹽低脂飲食為主，應該增加新鮮蔬菜和水果的攝入。患者平素應該限制膽固醇的攝入，比如說動物內臟以及高熱量的食品等。若是患者有糖尿病，也應該限制糖分的攝入。平素應該增強體育鍛煉，控制好體重，作息規律，不要熬夜，戒煙限酒，適當多飲水。患者平素也應該到醫院進行就診，比如說可以就診于神經內科門診，必要的時候，也需要在醫生的指導下調整藥物來進行干預治療。藥物來說有很多種，比如說有他汀類的藥物以及貝特類的藥物等。大夫需要結合患者的血脂的化驗結果，選擇不同的藥物來進行干預治療。患者本人口服藥物的時候，需要觀察有沒有副作用，并且定期門診復查。
  語音時長 01:18”
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2019-12-27 1469次

• 高血脂如何降血脂
  高血脂患者首先要做的是改變不良的飲食生活習慣。藥物方面，根據血脂升高的類型，病因選擇不同的藥物，一般首選的降血脂藥是他汀類的藥物，比如辛伐他汀，阿托伐他汀。降血脂藥物起始的治療，應該采用中等強度的劑量。根據調脂的療效和患者耐受情況，適當的調整劑量。如果是甘油三酯升高為主，或者嚴重的高脂血癥，還需要使用貝特類的降血脂藥物聯合使用。血脂達標以后，仍然需要長期使用降血脂的藥物，并且一定要監測肝功能，血壓變化。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:10”
  韓昕健 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-03-19 4669次

• 高血脂怎么緩解
  病情分析：高血脂的患者一定要積極的應用藥物來進行治療，包括他汀類的藥物，具有降低膽固醇，降低血脂的作用的，包括辛伐他汀，阿托伐他汀。同時還要注意飲食的調理，要避免吃刺激性的食物以及油膩的食物，要嚴格的控制食物中脂肪的攝入。意見建議：患者要適當的進行一些運動，也是能夠起到降低血脂，降低血壓的作用的，而且還要保持健康的體重，日常的飲食起居一定要有規律。
  孫麗紅 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-07-24 1401次

• 高血脂如何調理
  病情分析：高血脂的患者應該通過生活方式的調節來調理高脂血癥。飲食方面需要增加膳食纖維的攝入，需要多吃新鮮蔬菜和水果，比如說芹菜、黃瓜之類的。建議增加一些粗糧作為主食，如玉米。患者需要限制膽固醇和脂肪的攝入，比如說不要吃動物內臟等。另外，倡導患者參加鍛煉，控制好個人體重，戒煙限酒，作息規律。意見建議：有高血脂的患者平素應該保證一個健康的生活方式，這是治療該疾病的基礎，另外，高血脂的患者必要的時候需要遵醫囑口服藥物來進行干預治療，需要定期復診。
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2021-08-14 1001次

• 高血脂怎么緩解
  高血脂是血脂水平過高引起，長時間的血脂過高與動脈粥樣硬化，冠心病，胰腺炎，糖尿病，高血壓等密切相關。可以選擇他汀類的藥物進行緩解，如可以選擇口服辛伐他汀，阿托伐他汀鈣，非洛貝特。飲食方面和生活作息方面也要適當的進行調整，選擇清淡，容易消化吸收的食物，低鹽低脂飲食，保持充足的睡眠，避免熬夜，適當的進行
  楊書文 主任醫師北京醫院

  2024-11-26 0次

• 如何調理高血脂
  對于高血脂的調理來說，首先要養成良好的生活及飲食習慣，比如要規律飲食，規律作息時間，避免熬夜，避免勞累，飲食要以清淡為主，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果以及粗糧，避免吃高熱量，高脂肪，高膽固醇的食物，必要時可以在醫生的辨證指導下口服降脂的藥物
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-22 0次