高脂血癥如何調理啊

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醫生主講實錄

當患者出現高脂血癥的話,首先應該從生活方式上進行調理,必要的時候也需要遵醫囑口服藥物等來進行干預治療。

生活方式上首先就是應該低鹽、低脂、清淡飲食,而且也不能吃那些含糖分特別高的食物,比如說糕點、糖果、巧克力或者是飲料等也應該盡量避免攝入。患者應該增加新鮮蔬菜、水果的攝取,主食的話可以以米、面為主,但是不能過多,而且主食的話也可以適當的選擇那些粗糧之類的。

另外,患者每天的話也應該適當的進食一些優質蛋白,比如說脫脂牛奶、一個雞蛋或者是豆制品之類的。患者每日的話也可以增加一些少量的干果,每天幾個即可,不能過多,比如說瓜子、花生之類的。

另外,烹飪用油的話應該以植物油為主,而且烹飪方法的話應該選擇炒、蒸、煮、燉等,盡量避免油炸。患者除了飲食上需要非常注意之外也應該戒煙戒酒,參加一定的體育鍛煉,養成一個良好的作息規律等。

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