抵抗力差經常感冒怎么辦

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醫生主講實錄

抵抗力差經常感冒說明患者的免疫力比較低。出現這種情況首先要注意休息,避免熬夜,保證充足的睡眠。另外要注意戒煙戒酒,改變不良的生活習慣。還需要適當的加強營養,多吃一些綠色的蔬菜,新鮮的水果,補充維生素,補充微量元素,多吃一些富含優質蛋白的食物,這些食物能夠增強人體的免疫力,從而也可以預防感冒的發生。

另外,要多參加一些體育鍛煉這樣也能夠增強體質,提高免疫力,從而預防感冒的發生。另外,經常感冒的患者還需要及時的到醫院完善相關檢查,排除一下慢性疾病引起的抵抗力下降的情況。

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