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• 備孕期間男人吃什么好

  男性備孕主要是增強個人體質，提高精子的質量及性功能，備孕期的男性可以吃一些特定的食物、藥物、營養劑進行調理身體。精子的生長周期約為90天，為孕育健康寶寶，建議男性提前3~6個月開始備孕，生活飲食上可以吃一些可以吃補腎、補血、益氣的食物，如生蠔、羊肉、蓮子、山藥等，通過攝入均衡的營養，來保證身體的健康；對于身體虛弱的男性，同時還應通過藥物進行調理，可遵醫囑服用固精補腎丸、生精片等中成藥。備孕男性還需同時服用營養劑，常見的有：復合蛋白葉酸DHA、維生素礦物質等，復合蛋白葉酸DHA，含有蛋白質、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素，不僅能滿足人體的蛋白質、微量元素，還能及時補充葉酸避免胎兒畸形；所含的DHA能促進腦部組織生長、減輕體內炎癥，對胎兒大腦發育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當然適當的身體鍛煉同樣重要。備孕男性還應避免不良的習慣，戒煙、戒酒、保證充足睡眠，如需了解更多，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合適服用。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 4130次

• 男性備孕期間吃什么提高精子質量

  男性備孕期間想要提高精子質量，建議多吃含鋅和含鎂高的食物，以及含精氨酸高的食物，同時需要適當運動鍛煉，良好的生活習慣，有助于提高精子質量，除此之外還可以通過藥物、營養劑等方式進行調理。男性備孕最主要是增強個人體質，提高精子的質量及性功能，來孕育健康寶寶，一般男性需要提前3~6個月開始備孕，期間可以吃一些補腎、補血、益氣的食物；對于身體虛弱的男性，可遵醫囑服用固精補腎丸、生精片等中成藥調理精子質量。還需同時服用營養劑，常見的有：復合蛋白葉酸DHA、維生素礦物質等，復合蛋白葉酸DHA，含有蛋白質、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素。不僅能滿足人體的蛋白質、微量元素，還能及時補充葉酸；所含的DHA能促進腦部組織生長、減輕體內炎癥，對胎兒大腦發育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當然適當的身體鍛煉同樣重要。備孕男性還應避免不良的習慣，戒煙、戒酒、保證充足睡眠，如需了解更多，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合適服用。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 2515次

• 備孕期吃什么水果好
  對于備孕期間的女性，普通常溫的水果都可以正常食用，比如常見的蘋果、香蕉、獼猴桃、哈密瓜、葡萄、桔子。這是因為女性在備孕期間吃水果，主要是補充身體的維生素和微量元素，以滿足身體的所需，但是吃水果其實并不是增加女性的生育成功幾率。所以在備孕期間只需要正常使用水果和蔬菜，以及高蛋白類的食物，而不需要專門刻意吃某種水果，同時在備孕期間，男女雙方都需要放松心態，來進行正常的同房備孕，而不需要刻意的焦慮緊張。
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  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2020-03-26 3705次

• 備孕期雙方吃什么好
  備孕期間，建議夫妻雙方要保證營養的均衡，可以多吃一些富含蛋白質的營養飲食，比如多吃一些蛋類，瘦肉以及牛奶等。這些食物中含有豐富的蛋白質。另外，也可以多吃一些新鮮的蔬菜以及水果。這些食物中含有豐富的維生素以及葉酸，對于備孕以及懷孕都是有好處的。另外，在備孕期間建議夫妻雙方一定要戒煙以及戒酒，因為煙酒刺激可以導致生殖細胞的發育畸形，從而會導致胎兒畸形或者是胚胎停止發育以及流產的情況發生。另外，備孕期間也需要注意休息，保證良好的情緒。
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  呂鴻興 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-04-05 3009次

• 備孕期男性吃什么好
  病情分析：備孕期間男性可以適當的加強些營養，可以吃些高蛋白的食物，如雞蛋，豬肉，牛肉，魚肉等，同時是需要多食用一些新鮮的蔬菜和水果，如西紅柿，胡蘿卜，青菜。意見建議：男性在備孕期間是不能夠飲酒以及吸煙的，不要過度疲勞，勞逸結合，保證充足的睡眠，可以適當的運動，使機體處于最佳的狀態。
  陸文寶 主治醫師九江學院附屬醫院

  2020-06-08 1002次

• 備孕期吃什么好
  備孕期間首先要保證心情舒暢，適當增加營養，保證營養的均衡。多吃富含蛋白質以及各種維生素豐富的食物。多吃新鮮的蔬菜水果。各種奶類，豆類以及堅果。備孕的前三個月和懷孕的三個月應及時口服葉酸片，可以有效預防神經管畸形，備孕期間應禁止接觸x射線。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-01-16 2201次

• 備孕期吃什么干果好
  女性在備孕期間可以適當的吃一些核桃，葡萄干等干果，對身體是比較好的，但是一定要適量，避免引起消化不良。另外，在備孕期間，女性要適當的多吃一些營養豐富的食物，如新鮮的蔬菜。在日常生活中，女性要養成良好的衛生習慣，內褲要勤換洗，在月經期間衛生巾要勤換。適當的體育鍛煉，提高自身的抗病能力。
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-26 0次

• 備孕期吃什么干果好
  在備孕期間，適當吃一些干果是非常有好處的，比如可以多吃一些花生、瓜子、核桃、榛子、開心果等，但是一定要適量，不要吃得過多。另外，在備孕期間，也可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以補充維生素C以及葉酸。另外，在備孕期間也需要戒煙和戒酒。另外，可以做適度的體育鍛煉，比如瑜伽、慢跑等，都是可以的。另外，在備
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-16 89次