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• 治療失眠的小竅門有哪些

  治療失眠的話，一個就是這種睡眠限制療法，這是反反復(fù)復(fù)提到的，這個非常有效，這是一個小竅門，就是指的是就是固定時間上床睡覺，固定時間起床，中間如果有些入睡困難的話，可以做一些枯燥的一些活動，然后有困意了再去上床睡覺，一宿不睡覺的話，也要第二天早上及時起床，包括節(jié)假日，包括周末，就周六周日也要固定時間，這種起床，很快這個生物鐘就得到一個緩解。那其次就是可以采取這個按摩的方法，比如說按摩我們的神門穴，按摩我們的神門穴，這個對睡眠有一定改善或者是耳后的這個安眠穴，這叫安眠穴，對這個失眠也有一定的好處，另外還有一些穴位貼敷的方法，安神類的藥物可以打粉放在這個肚臍上，蓋上這個紗布，這在睡前的話，是有助于這個安神的，以上就是這些常見的小竅門。

  

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  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 21875次

• 去眼袋的小竅門有哪些

  其實首先我想跟大家先說一句，潑一盆冷水，去眼袋其實沒有一個特別好的一個小竅門，特別有效的。那眼袋的表現(xiàn)為三個方面，第一個就是眼部的一個細(xì)小的皺紋或者松弛，第二就是說眼袋，下眼瞼一個脂肪的突出，第三個就是一個淚溝的問題，其實這三個問題，你解決哪個你的眼袋都會輕一些，但是目前來說，我覺得很明確的非手術(shù)的方法，并不能夠達(dá)到很好的效果。這里頭我給大家推薦一個小竅門，是有一定的效果，就是說可以切一個新鮮的土豆，給切成薄片然后敷眼睛，這時候能夠減輕眼睛的水腫，當(dāng)然了，這樣細(xì)小的皺紋也減輕了一些，所以說眼袋會好一些。

  

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  任沖 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-10-15 36006次

• 蛀牙可以恢復(fù)小竅門
  一般來說，蛀牙是由于細(xì)菌為主的因素，多因素造成的牙齒的變色，比如變黑或者是白堊色，而且會造成牙齒比較軟，牙齒出現(xiàn)明顯的洞型，這種情況就是蛀牙。蛀牙一般牙齒是沒辦法自我修復(fù)的，所以說是需要通過醫(yī)生的處理，才能夠恢復(fù)牙齒的外形的。所以蛀牙恢復(fù)并沒有小竅門，只有通過醫(yī)生的操作，才能夠恢復(fù)牙體的外形，恢復(fù)牙齒的咀嚼功能，一般要進(jìn)行去齲將齲壞的組織去盡，然后用人工材料對患牙進(jìn)行充填。
  語音時長 01:09”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-04-13 70027次

• 眼窩深陷恢復(fù)小竅門
  一、要保證充足的睡眠，良好的生活習(xí)慣，保持情緒穩(wěn)定，讓身體、眼睛得到良好的休息，這樣眼窩深陷的情況就能得到良好的控制。二、眼部運(yùn)動和飲食相結(jié)合，眼窩凹陷說明眼睛的細(xì)胞損傷嚴(yán)重，組織中有很多自由基一類的有害物質(zhì)，這時做眼部的按摩不僅能夠疏通活躍細(xì)胞的血液，而且還能去除有害物質(zhì)，在此基礎(chǔ)上，使用一些維生素E、維生素C的營養(yǎng)物質(zhì)就可以改善眼窩深陷的情況。也可以飲食輔助外部的藥物，使用一些對細(xì)胞有活性作用的藥物，比如說膠原蛋白等，服用或者敷用然后結(jié)合飲食進(jìn)行治療，整形美容結(jié)合飲食這種方法雖然最好，但是花錢不少，現(xiàn)在有很多微整形，比如注射類效果很好，很適合解決這個問題，再結(jié)合飲食就可以得到顯著的效果。
  語音時長 01:37”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-04 232669次

• 斷奶的小竅門有哪些
  想要斷奶的話，可以將芒硝碾碎，裝入袋中，外敷在乳房上，凝結(jié)后就要重新更換，直到退乳。催奶的話，飲食上就要少吃湯汁類的食物。不要排空乳房、束緊乳房。還可以用生麥芽60到90克水煎服，每日一劑，連用3到5天，可配合退奶。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-01-19 4902次

• 治療失眠的小竅門有哪些
  失眠在臨床上是比較多見的，見于各個年齡段的患者，但是以中老年人居多，治療失眠的小竅門主要有以下幾個方面，第一，放松心情，不要胡思亂想，緩解壓力不安的情緒。第二，睡前應(yīng)該喝一杯牛奶和熱水的足浴。第三，平時應(yīng)該增加體育鍛煉，改善機(jī)體的機(jī)能，增強(qiáng)免疫力，緩解失眠。
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-01-18 2703次

• 蛀牙可以恢復(fù)的小竅門有哪些？
  準(zhǔn)確來說，蛀牙是一種不可逆的病變過程，所以基本無法通過所謂的小竅門讓其恢復(fù)。就現(xiàn)階段臨床上對這種疾病的處理來看，主要的治療思路就是先充分去齲，遏制細(xì)菌的進(jìn)一步發(fā)展，然后再進(jìn)行必要的修補(bǔ)，以恢復(fù)牙體的外觀以及咀嚼的能力。蛀牙是一種因牙體脫礦造成的疾病，主要跟細(xì)菌、蔗糖、宿主以及時間這四聯(lián)因素有關(guān)，其中
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2022-01-21 352次

• 蛀牙可以恢復(fù)小竅門
  臨床上并沒有蛀牙可以恢復(fù)的小竅門，因為蛀牙一般是不能恢復(fù)的。蛀牙又稱齲病，是牙體硬組織的慢性細(xì)菌性、進(jìn)行性破壞性病變，很多因素都可能引起蛀牙的出現(xiàn)，目前認(rèn)為是口腔環(huán)境因素、飲食因素、宿主自身因素以及時間因素四種因素共同作用而引起的齲病。蛀牙可引起牙痛、牙齒敏感、牙齦腫脹、牙齒外觀改變、口腔異味等表現(xiàn)
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2023-02-22 0次