膝關(guān)節(jié)半月板損傷在臨床上是比較常見,發(fā)生膝關(guān)節(jié)半月板損傷以后具體多久可以跑步和半月板損傷的嚴(yán)重程度是成正比。發(fā)生半月板損傷的情況患者如果去醫(yī)院進(jìn)行檢查,只是一度的損傷,并且不在關(guān)鍵部位,也沒有對(duì)患者造成特別嚴(yán)重的癥狀,基本上不需要治療。
這部分的病人,在日常生活中可以進(jìn)行跑步的鍛煉,或者是游泳的鍛煉,甚至是爬山的鍛煉都可以。但是如果患者去醫(yī)院進(jìn)行檢查,半月板損傷的這種情況特別的嚴(yán)重,已經(jīng)到達(dá)三度的半月板損傷。患者進(jìn)行手術(shù)的治療,比如修整術(shù),想要進(jìn)行跑步的鍛煉,最少也得需要2-3個(gè)月的時(shí)間,患者才可以逐漸的慢慢的恢復(fù)跑步。而且對(duì)于這一類的患者進(jìn)行跑步的鍛煉,最好是不要過于激烈,最好是慢慢的跑,以免再次發(fā)生損傷。