出現三個月的失眠,失眠的時間是比較長,是需要進行相關的處理,建議采用以下的辦法進行治療:
第一點,建議患者一定要保持平穩的心情,不要對失眠有特別大的恐懼心理,如果恐懼心理比較重,是會嚴重影響晚上的失眠,因此一定要保持樂觀平和的心態。
第二點,如果患者有一些不良嗜好,一定要注意糾正,比如不要喝酒,也不要抽煙。
第三點,患者必要時可以服用相關的藥物進行治療,比如可以服用經典的苯二氮?類的鎮靜催眠藥物,這一類藥物對于改善失眠是有明顯的作用的。比如臨床上常用的阿普唑侖,氯硝西泮等都是可以。另外也可以選擇一些比較新型的非苯二氮?類的藥物,這一類藥物對入睡困難是比較好。
以上方案僅供參考,具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。