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醫(yī)生主講實(shí)錄

因?yàn)闇p肥出現(xiàn)低血壓頭暈,這個(gè)時(shí)候主要是因?yàn)檫^(guò)度的減肥比如節(jié)食超過(guò)了一定的限度,導(dǎo)致人體的營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足所引起。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該調(diào)整一下飲食結(jié)構(gòu),要少吃多餐,保證營(yíng)養(yǎng)均衡,不要偏食,挑食。

在保證營(yíng)養(yǎng)均衡吸收的前提下,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行節(jié)食和長(zhǎng)期的體育鍛煉,而且隨時(shí)監(jiān)測(cè)血壓變化情況??梢赃m當(dāng)?shù)臄z入一些能夠補(bǔ)中益氣作用的一些食療比如,可以適當(dāng)吃點(diǎn)生姜,喝點(diǎn)咖啡,濃茶,吃點(diǎn)桂圓,紅棗,核桃,蜂蜜等,能夠提高人體的機(jī)能,平穩(wěn)人體的血壓,防止過(guò)于偏低,引起頭昏的癥狀。

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