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• 跑完步后膝蓋不舒服怎么辦

  跑完步膝蓋不舒服，可以參照以下幾種方法解決：第一，讓膝關節休息，盡量避免蹲起動作，限制上下樓的次數和時間，避免膝關節過度負重。第二，膝關節局部熱敷，每天2~3次，每次30分鐘，保持熱敷溫度恒定，可以促進局部的血液循環，促進代謝產物的排泄和清除，可以緩解癥狀。第三，如果膝關節出現了損傷，也可以適度的進行休息，采取相應的對癥治療，可以做物理治療，比如烤電、理療或者局部輕柔的按摩，也可以外用些扶他林乳膠劑或者云南白藥氣霧劑來對癥治療。如果癥狀持續不緩解，需要到醫院進行檢查，看一看存在哪些方面的勞損或者是損傷，從而進行相應的積極的治療，才能夠達到緩解疼痛的目的。

  

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  葛滿意 副主任醫師邯鄲市第一醫院

  2021-09-03 4273次

• 扁平足跑完步腳背筋疼怎么辦

  扁平足患者跑完步出現腳背筋疼，可以休息、冷敷，可以吃或者抹外用止痛藥，還可以做各種各樣的按摩、理療等等。因為走路或者跑步是大負荷的運動量，運動量加在不正常的腳上，大部分力量都會集中在足背外側，局部會異常受力，就會產生關節、肌腱、筋的疼痛，就需要止痛。如果想避免問題發生，就要在跑步或者進行其他運動之前使足弓得到恢復，腳的外旋外展得到改善后再去跑步就不會出現問題了。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-08-30 3093次

• 跑肚拉稀惡心頭暈
  考慮是飲食不合理造成的，腸胃炎導致這種癥狀的可能性是比較大的，可以吃適當的藥物來改善，具體可以有服用嗎丁啉、藿香正氣水，還有諾氟沙星膠囊來改善，另外的是要注意多喝一點熱水，不要吃生冷刺激性食物。如果癥狀里面出現有這個腹痛、腹瀉、大便呈水樣，少的一天拉幾次，多的是十幾次，甚至是更多，對人體這個影響非常大，可能是急性腸炎，也就是常見的這種腸道疾病，這個時候就要到正規的醫院消化內科進行檢查和治療，明確是什么原因引起的腸道感染，選擇敏感的抗生素來治療如果腹瀉嚴重，還有適當的給予靜脈輸液治療，以免脫水，此外除了這種上述幾種意見以外，就是可以采用中醫療法而進行針灸進行治療。
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  李佳 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-31 4045次

• 跑肚拉稀吃什么好得快
  跑肚拉稀，吃什么好得快，這種情況應該是急性的腸炎導致的，建議大家可以服用一些藥物來進行治療，如果有細菌感染的話，可以服用諾氟沙星和左氧氟沙星膠囊來進行治療，另外也可以服用整腸生，或者是雙歧桿菌四聯活菌片來調理下腸道的菌群。平時可以吃一些容易消化的食物，那么像一些面食或者是粥內都是可以的，他們的營養豐富，而且比較消化吸收，同時建議大家不要吃過于油膩的食物，過于油膩，很可能會加重腸胃的一個負擔，另外也可以適當的吃一些水果。來進行輔助治療，比如說像蘋果，櫻桃，荔枝等，注意多補水，因為腹瀉的話，很有可能會消耗大量的水分，如果不及時補充水分的話，有可能會導致身體脫水，造成電解質紊亂，平時可以適當的進行體育鍛煉，增強體質，提高自身免疫力。
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  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-07-05 9433次

• 拉稀怎么辦
  病情分析：拉稀可能是由于很多原因導致，比如進食不干凈的食物，或者是腸道的消化功能紊亂，或者是由于一些急慢性腸炎所引發的腹瀉，要及時的查明病因，腹瀉嚴重，可以給予一些止瀉的藥物，比如蒙脫石散或者是地衣芽孢桿菌活菌膠囊等進行止瀉，但均應該在面診醫生指導下，根據個人的癥狀來服用。意見建議：患者在治療期間需要注意避免食用辛辣、刺激性的食物，比如辣椒、花椒、芥末等。可以多吃些新鮮的水果以及蔬菜，比如蘋果、香蕉、冬瓜、芹菜等。
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2018-11-25 4002次

• 懷孕拉肚怎么辦
  病情分析：懷孕期間拉肚子，考慮胃腸炎的癥狀，與飲食不潔或是著涼有關系的。意見建議：對于輕微的腹瀉可以對腹部熱敷，多喝水，飲食忌辛辣刺激和生冷食物，如果腹瀉嚴重，建議去醫院檢查治療，必要時靜脈輸液，補充水分和電解質，按時產前檢查，不要過度勞累，不要著涼，適當補充鈣劑，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-02-27 1201次

• 跑肚拉稀是什么原因
  跑肚拉稀指的是腹瀉，腹瀉可能是腹部受涼、過敏、腸易激綜合征、細菌性痢疾、潰瘍性結腸炎等原因引起，建議就醫治療。1、腹部受涼：如果天氣比較寒冷，沒有做好腹部保暖措施，會導致涼風刺激局部，造成腸道過度痙攣，引起腹瀉。需要做好腹部保暖措施，也可以多喝些熱水改善，無需用藥治療。2、過敏：如果對食物過敏，吃了
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-01-23 0次

• 跑肚吃什么藥
  跑肚，即腹瀉，是日常生活中常見的消化系統癥狀。針對不同類型的腹瀉，合理選擇藥物是緩解癥狀、恢復健康的關鍵。對于腹瀉癥狀嚴重者，可選用止瀉劑如洛哌丁胺、復方苯乙哌啶等。這些藥物能夠有效減緩腸道蠕動，減少糞便中的水分，從而起到止瀉作用。若腹瀉由
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2025-01-04 0次