月經痛經怎么調理

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醫生主講實錄

痛經的調理,重在防寒保暖,活血化瘀,這類患者一定要注意飲食上盡量以平和食物為主,不要吃太過寒涼生冷的食物,尤其不能吃太多的冰淇淋,喝太多冰水。

在月經期或者月經前喝一點紅糖水姜茶來散寒,還要做到的是盡量的保暖,不要因為愛美而穿露臍裝,露腳踝裝。這種行為很容易導致寒邪侵襲到人體,因為寒邪凝滯會導致經絡阻滯,不通則痛,在月經期還要注意不能碰涼水,不能洗頭。

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