發布時間：2025/12/02來源：北京希瑪林順潮眼科醫院
在北京干燥多風的氣候中，很多人眼睛干澀不適，被診斷為干眼癥。但奇怪的是，明明眼睛干澀，為什么有時反而會莫名“流淚”呢?這看似矛盾的現象背后，其實隱藏著眼部健康的秘密。
干眼癥為什么會“流淚”?
干眼癥的本質是淚液質或量的異常，導致眼睛表面無法保持適當的濕潤。當眼睛干燥時，角膜神經末梢會受到刺激，向大腦發出“求救信號”。大腦誤以為眼睛受到異物入侵或損傷，于是下達指令：“快分泌淚液沖洗和保護眼睛!”
這種反射性淚液分泌與情感性流淚完全不同：
反射性淚液：量大但成分單一，主要是水樣液，缺乏必要的油脂和黏蛋白
健康淚液：由脂質層、水液層和黏蛋白層組成，能長時間穩定覆蓋眼球表面
簡單說，干眼癥的“流淚”就像用清水短暫沖洗干裂的土地——瞬間濕潤后更快蒸發，反而加重干燥。
北京氣候如何影響干眼癥?
北京的特殊環境加劇了這一問題：
低濕度：年平均相對濕度約50%，冬季更低
季節風沙：春秋多風，攜帶微塵刺激眼睛
室內干燥：冬季供暖進一步降低室內濕度
空氣污染：顆粒物可能引發眼部炎癥
這些因素共同破壞淚膜穩定性，導致“越干越流，越流越干”的惡性循環。
識別干眼癥的“假性流淚”
干眼癥伴隨的流淚常有以下特點：
無明顯情緒波動時突然流淚
遇風、強光或空調環境易發作
流淚后眼睛依然有干澀、異物感
常伴有眼部疲勞、視力波動
如果出現這些癥狀，簡單的“止淚”反而可能延誤病情。
科學護眼，打破干眼循環
環境調整
使用加濕器，保持室內濕度40%-60%
避免空調或風扇直吹面部
戶外活動時佩戴防風鏡
日常習慣
遵循“20-20-20”原則：每用眼20分鐘，看20英尺外物體20秒
有意識增加眨眼次數，確保眼瞼完全閉合
減少長時間佩戴隱形眼鏡
專業干預
尋求專業眼科評估，確定干眼類型
根據醫囑使用不含防腐劑的人工淚液
考慮物理治療如眼部熱敷、瞼板腺按摩
飲食調節
增加Omega-3脂肪酸攝入(深海魚、亞麻籽)
補充維生素A、C、E
保證充足飲水
何時需要進一步關注?
如果出現以下情況，建議及時咨詢眼科專業人士：
癥狀持續超過一周且自行護理無效
伴有眼痛、畏光或視力明顯下降
眼部有黏稠分泌物或紅腫
“流淚”現象頻繁影響日常生活
北京干眼癥患者的“流淚”現象，其實是眼睛發出的預警信號。理解這一機制，采取科學應對措施，才能真正緩解不適，保護眼健康。記住，對癥處理遠比單純止淚更重要，讓我們的眼睛在北京的四季中都能保持清澈舒適。
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齊穎主任醫師
北京希瑪林順潮眼科醫院
激光矯視、準分子激光矯正屈光不正等
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唐炘主任醫師
北京希瑪林順潮眼科醫院
唐炘，女，畢業于首都醫科大學眼科學，碩士學位，北京同仁醫院青光眼科主任醫師，擅長各類各類青光眼、白內障的手術治療。尤其是在難治青光眼的治療、惡性青光眼手術、青光眼白內聯合手術治療方面具有豐富的臨床技術和高超的手術技術。從事眼科臨床科研教學工作35年，主持省部級以上科研課題多項，主持課題獲科研成果獎5項;主編《青光眼治療學(第二版)》、《青光眼診斷圖譜》，參與編寫眼科專著10余部;
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張順華主任醫師
北京希瑪林順潮眼科醫院
1、擅長各種類型白內障手術, 具有萬余例白內障手術經驗；2、閉角型青光眼的藥物、激光及手術治療
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