發布時間：2025/12/08來源：深圳首康醫院
在快節奏的都市生活中，深圳不少朋友面臨著巨大的工作與生活壓力。情緒波動、焦慮、失眠等問題逐漸成為常見現象。而其中，有一類情緒障礙——狂躁癥(躁狂癥)，尤其需要引起重視。很多患者或家屬會問：“得了狂躁癥，還能不能喝點酒放松一下?”今天，我們就來科學解答這個問題。
什么是狂躁癥?
狂躁癥是雙相情感障礙的一種典型表現，主要特征包括：
情緒異常高漲或易激惹
思維奔逸、語速加快
精力旺盛、睡眠需求明顯減少
沖動行為增多(如過度消費、冒險行為等)
這些癥狀并非“心情好”那么簡單，而是大腦神經遞質系統失衡的表現，需要專業干預和長期管理。
酒精對狂躁癥的影響：弊遠大于利
很多人誤以為喝酒可以“解壓”“助眠”，但對于狂躁癥患者來說，酒精不僅不能緩解癥狀，反而可能成為病情惡化的“催化劑”。
1. 加重情緒波動
酒精雖屬中樞神經抑制劑，但初期會帶來短暫興奮感。這種“虛假的愉悅”極易與狂躁狀態疊加，導致情緒更加失控，甚至誘發更嚴重的躁狂發作。
2. 干擾藥物療效
大多數狂躁癥患者需服用情緒穩定劑或其他精神科藥物。酒精會與這些藥物發生相互作用，不僅降低藥效，還可能引發頭暈、嗜睡、肝功能損傷等副作用。
3. 破壞睡眠節律
狂躁癥患者本就存在睡眠障礙，而酒精雖然讓人快速入睡，卻會顯著降低深度睡眠質量，進一步打亂生物鐘，形成惡性循環。
4. 增加沖動與風險行為
飲酒后判斷力下降，加上狂躁期本身存在的沖動傾向，患者更容易做出高風險決定，如危險駕駛、沖突爭執，甚至自傷或傷害他人。
即使“感覺好了”，也別輕易碰酒
有些患者在癥狀緩解后認為“病已經好了”，便想恢復飲酒。但需注意：狂躁癥是一種慢性疾病，即使癥狀消失，神經系統的穩定性仍較脆弱。一次飲酒，就可能成為復發的導火索。
健康替代方案：用安全方式減壓
在深圳這樣充滿活力的城市，我們完全可以選擇更健康的方式來調節情緒：
規律運動(如慢跑、瑜伽、游泳)
正念冥想或深呼吸練習
保持規律作息，避免熬夜
尋求心理咨詢或加入支持團體
這些方法不僅能幫助穩定情緒，還能提升整體生活質量，遠比依賴酒精更可持續。
結語
狂躁癥不是“性格問題”，而是一種需要科學對待的醫學狀況。為了自己和家人的健康，請遠離酒精。如果你或身邊人正經歷情緒困擾，請及時尋求專業幫助，早干預、早康復。
記住：真正的放松，來自內心的平靜，而不是一杯酒的短暫麻痹。
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