60歲的女人補什么鈣片好,什么時間服用

一般沒有60歲的女人補什么鈣片好的說法,60歲的女人可以適當的補充碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣片等,通常可以在晚餐后服用。

1、碳酸鈣D3片:碳酸鈣D3片屬于維生素與礦物質類的藥物,非常適合哺乳期、孕期、更年期的婦女、老年人服用。主要成分是碳酸鈣和維生素D3,不僅能夠補充鈣元素,還能夠防治骨質疏松癥。

2、葡萄糖酸鈣口服溶液:葡萄糖酸鈣口服溶液能用于預防和治療鈣缺乏癥,還能夠預防骨質疏松、手足抽搐。非常適合佝僂病的兒童,懷孕以及哺乳期的婦女和老年人服用

3、乳酸鈣片:乳酸鈣片的主要成分是乳酸鈣,能夠參與骨骼的形成以及骨折后骨組織的再建,還參與肌肉收縮、神經傳遞以及凝血機制等,能降低毛細血管的滲透性。

除上述常見的鈣片外,還能夠補充牡蠣碳酸鈣咀嚼片等。一般鈣片在晚餐后服用較好,能夠維持人體內血鈣濃度,防止鈣流失,而且在晚上骨骼對于鈣的吸收力度最大。為了身體健康,建議在專業醫生指導下服用鈣片,避免因為補充過量而造成身體不適。

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