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• 跑步減肥的正確方法

  其實(shí)從我個(gè)人認(rèn)為，純粹的靠運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，我覺(jué)得是不科學(xué)的，因?yàn)槭裁茨兀驗(yàn)榉逝种螅蜁?huì)對(duì)整個(gè)人的關(guān)節(jié)、脊柱，它都是有一定的損傷，你在這個(gè)情況下，你讓他去運(yùn)動(dòng)，其實(shí)就會(huì)增加他運(yùn)動(dòng)損傷的一個(gè)負(fù)荷，這是一個(gè)不合理，第二個(gè)不合理就是什么，如果你只強(qiáng)調(diào)于運(yùn)動(dòng)減肥的話，它會(huì)消耗大量的熱量，也就是我們說(shuō)的卡路里，在消耗之后，病人的食欲就會(huì)增加，所以說(shuō)，你如果消耗1000千卡的卡路里，他吃進(jìn)1500千卡的卡路里，他實(shí)質(zhì)上還是會(huì)變胖的，所以說(shuō)只靠運(yùn)動(dòng)減肥，這是不科學(xué)的。

  

  01:08
  孟凡強(qiáng) 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 197870次

• 肛門脫毛的正確方法

  肛門脫毛正確的方法就是采用激光脫毛。激光脫毛非常安全，其采用能量導(dǎo)入到毛囊部位，使毛囊發(fā)生壞死，壞死之后毛囊干細(xì)胞就會(huì)死亡，毛發(fā)就會(huì)脫落。但是肛門周圍的毛并不是完全沒(méi)有作用的，如果沒(méi)有特殊情況，盡量不要進(jìn)行肛門脫毛，也不要進(jìn)行拔除，如果做了肛門的周圍的拔毛，可能造成局部的皮膚感染，感染嚴(yán)重可能造成肛瘺的發(fā)生。所以做肛門脫毛去正規(guī)的醫(yī)院做激光脫毛就可以了，激光脫毛也是非常安全的，但是采用激光脫毛并不是一次完成的，一般需要一個(gè)月進(jìn)行一次脫毛治療。

  

  01:23
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-06-10 6842次

• 痔瘡熏洗正確步驟
  患者要注意首先準(zhǔn)備好高錳酸鉀溶液，有高錳酸鉀消毒片，但是用的時(shí)候把它們進(jìn)行溶解，而且局部顆粒往往會(huì)導(dǎo)致濃度的過(guò)大有可能灼傷肛門的傷口，所以一定要研碎，最好選用高錳酸鉀的溶液，到藥店都能夠買到，比例要選用一比五十的濃度。然后買了以后進(jìn)行一百倍的稀釋，稀釋成一比五千濃度還要準(zhǔn)備透明的電鍍，鋼做的浴盆，放在馬桶上使用。不能用普通的塑料盆子進(jìn)行坐浴，蹲著長(zhǎng)時(shí)間膝蓋會(huì)受到損傷而且有撕裂肛門的危險(xiǎn)。坐浴前最好先排便，便后要及時(shí)的保持肛門的清潔，可以用肛部的清潔劑裝溫水進(jìn)行沖洗肛周，便中可能含有各種的毒素跟細(xì)菌。如果清潔不當(dāng)可能導(dǎo)致毒菌往肛門里面進(jìn)行滋生造成水腫。將電鍍的浴盆放在馬桶上，倒入五百毫升的八十?dāng)z氏度左右的熱水，坐上去熏蒸肛門五分鐘，然后進(jìn)行坐浴，熏蒸后倒入涼水至兩升，溫度一般控制在可以接受的溫度大約四十度左右就可以。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  婁保鋒 主治醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-11-06 8441次

• 痔瘡坐浴的正確方法
  患者首先要準(zhǔn)備好高錳酸鉀溶液，也有高錳酸鉀消毒片，都是可以的，但是用的時(shí)候容易把手染色，而且如果沒(méi)有完全弄碎溶解局部的顆粒，可能會(huì)導(dǎo)致濃度過(guò)大，有可能會(huì)灼傷肛門的傷口，所以最好選用高錳酸鉀溶液，一般的藥店都可以買到。需要注意的是患者一般要選用1比50濃度的高錳酸鉀溶液進(jìn)行稀釋一百倍以后進(jìn)行使用，不能直接買成1比5000濃度的，一般如果是肛腸坐浴，一次要十瓶才夠，還要準(zhǔn)備好透明電動(dòng)的肛部的藥浴盆，放在馬桶上使用，不能用普通的塑料瓶、采用蹲姿的作用，蹲姿長(zhǎng)時(shí)間，膝蓋會(huì)受到損傷，而且有撕裂肛門的危險(xiǎn)，坐浴前最好先排凈大便，便后要保持肛門的清潔，可以用肛部清潔器裝溫水進(jìn)行沖洗肛部的操作，便中含有各種毒素跟細(xì)菌，如果便后清潔不當(dāng)，很有可能會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌在肛門處進(jìn)行滋生，造成水腫的發(fā)生，以上就是痔瘡坐浴的方法。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  婁保鋒 主治醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-11-16 9784次

• 痔瘡熏洗正確步驟有哪些
  患者要注意首先準(zhǔn)備好高錳酸鉀溶液，有高錳酸鉀消毒片，但是用的時(shí)候，把它們進(jìn)行溶解，買了以后進(jìn)行一百倍的稀釋，稀釋成一比五千濃度。坐浴前最好先排便，便后要及時(shí)的保持肛門的清潔，將肛門的浴盆放在馬桶上，倒入五百毫升的八十?dāng)z氏度左右的熱水，坐上去熏蒸肛門五分鐘，然后進(jìn)行坐浴，熏蒸后倒入涼水至兩升，溫度一般控制在可以接受的溫度，大約四十度左右就可以。
  婁保鋒 主治醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-11-20 2903次

• 痔瘡膏的正確使用方法是怎樣的
  病情分析：痔瘡膏是治療痔瘡常見(jiàn)的藥物，痔瘡膏的正確使用方法是在肛門局部清洗以后，對(duì)肛門口進(jìn)行局部涂抹，如果伴隨有內(nèi)痔臨床癥狀嚴(yán)重時(shí)，除了局部涂抹痔瘡膏以外，還可以將痔瘡塞入肛門內(nèi)來(lái)提高綜合治療效果。意見(jiàn)建議：痔瘡患者的治療除了局部外用藥物以外，還需要長(zhǎng)期養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣以及排便習(xí)慣，才能從根本上避免和降低痔瘡的發(fā)作率。
  陳恬靜 主治醫(yī)師山西中醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2020-07-11 3401次

• 熱水熏眼睛的正確方法
  熱水熏眼睛的正確方法一般兩種，干熱熏法和濕熱熏法。干熱熏法是用熱水袋或能耐高溫的瓶子，裝滿熱水，包裹在紗布或干凈毛巾里面，將其放在需要熱熏的眼部，溫度一般在40度左右，注意溫度適中，避免燙傷，每次熱熏15-20分鐘，每日2次。濕熱熏法是準(zhǔn)備干凈的毛巾，折疊成7-8厘米大小，把毛巾塊用熱水浸透，擰干，
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-02-16 2999次

• 熱水熏眼睛的正確方法是什么
  熱水熏眼睛是一種常見(jiàn)的緩解眼部疲勞的方法，但需要注意正確的方法以確保安全和效果。首先，準(zhǔn)備一盆溫度適中的熱水，水溫應(yīng)在40-50攝氏度之間，避免過(guò)熱以免燙傷皮膚和眼睛。可以選擇將熱水倒入干凈的盆中，或?qū)崴b入保溫杯中。熏眼時(shí)，保持適當(dāng)?shù)木?/div>

  崔馨 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2024-10-29 0次