菊花茶通常不可以天天喝，不利于身體健康，若有不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
菊花茶屬于眾多茶葉中的一種，其中含有多種維生素以及微量元素，適量的喝能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)，也可以為身體補(bǔ)充水分，滋潤咽喉，改善口渴。但是天天喝菊花茶容易增加胃腸道負(fù)擔(dān)，會引起腹痛、腹脹等不適癥狀，也會因水分?jǐn)z入過多而引起尿頻、尿急等癥狀。對于有腎臟疾病的人群來講，若天天喝菊花茶也會增加腎臟負(fù)擔(dān)，使腎臟超負(fù)荷工作引起腎臟損傷，此時(shí)對身體健康會造成不利影響，因此不可以天天喝菊花茶。
在喝菊花茶的時(shí)候，除了需要掌握好飲用時(shí)間以及飲用頻率，也需要注意適量。日常生活中應(yīng)注意飲食的營養(yǎng)均衡，平時(shí)可以適量的吃些高蛋白質(zhì)、高維生素類的食物，比如牛肉、雞蛋、芹菜、菠菜等，也可以根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況定制合理的運(yùn)動計(jì)劃，比如跑步、跳繩、練瑜伽等，可以促進(jìn)身體的新陳代謝以及血液循環(huán)，也有助于增強(qiáng)體質(zhì)。
