最近，我的朋友向我表達(dá)了他的擔(dān)憂(yōu)。他說(shuō)，自己最近餐后血糖一直偏高，甚至達(dá)到了16點(diǎn)多mmol/L，同時(shí)伴隨著口渴、尿頻和體重下降等癥狀。聽(tīng)到這些，我深知這并非小事，于是決定陪他去醫(yī)院就診。

在醫(yī)院，我們見(jiàn)到了專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生。朋友詳細(xì)描述了自己的癥狀，醫(yī)生為他進(jìn)行了仔細(xì)的檢查，在檢查的過(guò)程中，朋友問(wèn)醫(yī)生，餐后血糖16點(diǎn)多mmol/L嚴(yán)重嗎？應(yīng)該怎么治療呢？醫(yī)生看到朋友如此疑惑，并為朋友進(jìn)行了詳細(xì)的解答。

醫(yī)生解釋說(shuō)，一般情況下，餐后血糖16點(diǎn)多mmol/L比較嚴(yán)重，可以通過(guò)以下幾點(diǎn)方法進(jìn)行治療：

1、口服降糖藥物：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用磺酰脲類(lèi)、格列奈類(lèi)、雙胍類(lèi)、噻唑烷二酮類(lèi)藥物等來(lái)降糖。

2、注射胰島素：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，對(duì)于飯后血糖16點(diǎn)多mmol/L的患者，可以采用胰島素皮下注射的方法來(lái)降糖。

糖尿病患者在日常生活中的注意事項(xiàng)有以下幾點(diǎn)：

1、規(guī)律運(yùn)動(dòng)：適度的運(yùn)動(dòng)有助于降低血糖水平，增強(qiáng)身體代謝能力。建議每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳或騎自行車(chē)。

2、均衡飲食：需要特別注意控制主食的攝入量，盡量選擇低鹽、低脂、低糖的食物。主食可以適量增加粗糧的比例，如燕麥、蕎麥等，建議每次攝入200克左右，同時(shí)多食用新鮮的蔬菜和水果。但要避免攝入辛辣、刺激和高糖的食物，比如辣椒、大蒜、榴蓮等，這些食物可能導(dǎo)致餐后血糖急劇升高。此外，進(jìn)餐速度不要過(guò)快，并盡量避免暴飲暴食，以防止血糖出現(xiàn)較大波動(dòng)。

總的來(lái)說(shuō)，餐后血糖高的人群需要在飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物治療以及心態(tài)調(diào)整等方面進(jìn)行綜合管理，以有效控制血糖，保持身體健康。但請(qǐng)注意，以上只是一些建議，并不能替代專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的意見(jiàn)。如果餐后血糖持續(xù)偏高或出現(xiàn)其他不適癥狀，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助。