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• 喝蛋白粉上火嗎

  蛋白質(zhì)的分解代謝過程中，產(chǎn)生大量含氮的廢棄物，排出的時(shí)候需要帶走身體的水分，結(jié)果消耗自身的液體，就會(huì)表現(xiàn)為上火的癥狀。蛋白質(zhì)里邊氨基酸分解成氨類，也會(huì)引起同樣的情況。蛋白質(zhì)在代謝過程中，還會(huì)消耗很多的維生素b族。如果在飲食中攝入了蛋白質(zhì)，那么維生素b的消耗就會(huì)增多了。如果你身體對(duì)維生素b的攝入不足的話，就有可能導(dǎo)致維生素b的缺乏。從某種角度上來說，上火就是維生素b缺乏的表現(xiàn)。另外如果上火的話，可以選擇一些清熱敗火的菜類，像苦瓜、苦菜、蕨菜等等。中醫(yī)認(rèn)為苦味食物含有一些生物堿，它都有消炎退熱的功效，還可以選擇一些寒涼的水果，像吃一些梨、香蕉，還有瓜類都可以達(dá)到清熱的效果。

  

  01:33
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-07 13440次

• 蛋白粉的功效與作用

  蛋白粉是一種特定的食物營養(yǎng)補(bǔ)充劑，它不是所有人都需要吃的，它主要針對(duì)一種特定的人群比如：第一，一些小兒由于營養(yǎng)不良，特別是蛋白營養(yǎng)不良，我們可以補(bǔ)充。第二，對(duì)于老年人，由于一些消耗性疾病，我們可以食用。第三，對(duì)于素食主義者，他主要以吃蔬菜水果為主，但是蛋白的攝入不足也會(huì)影響健康，對(duì)這部分人群也可以應(yīng)用。第四，就是健身或者是運(yùn)動(dòng)員，他需要大量的蛋白質(zhì)，來增強(qiáng)肌肉的量，這個(gè)可以食用。第五，對(duì)于特定的疾病，比如肝病，特別是對(duì)于肝硬化病人，他的肝臟的蛋白合成能力不足，同時(shí)他的胃腸的吸收能力也差，這種我們給予補(bǔ)充蛋白粉，可以提高他蛋白的合成的量，來增加血里面的白蛋白的含量，促進(jìn)腹水的吸收?？傊鞍追鄄皇撬腥硕加玫?，一定要看看自己適合不適合應(yīng)用蛋白粉。同時(shí)我們到醫(yī)院里看病，也可以了解一下這些病人是不是適合用蛋白粉。特別對(duì)于一些腎臟病人，因?yàn)槟承┠I臟病人，是不適合用蛋白粉的。所以我們了解蛋白粉的作用，有利于我們?cè)谏町?dāng)中應(yīng)用。

  

  02:14
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-10-15 263861次

• 腎炎可以和蛋白粉
  腎炎我們都知道它是有一些尿常規(guī)里面查到有蛋白尿或者是血尿，如果病人他的腎炎里面小便里面只有血尿而沒有蛋白尿，這種病人的話，那他飲食上面就可以正常的蛋白飲食，按照正常人吃，差不多就吃到0.8克到一克蛋白質(zhì)每公斤體重每天，那如果別人的蛋白尿，相對(duì)來說比較多。在一到三克之間的時(shí)候，我們是要控制病人蛋白尿的蛋白的攝入的，因?yàn)槟銛z入的蛋白質(zhì)越多就會(huì)有更多的蛋白質(zhì)從腎臟排泄，而蛋白尿本身也會(huì)增加我們腎臟的受損，這個(gè)時(shí)候就要控制蛋白的攝入。那么腎炎是否可以吃蛋白粉？回答是肯定的，腎炎的病人是可以吃蛋白粉的，就像我們的腎炎病人可以喝牛奶一樣，但是一定要控制它的量，而且你要看一下你這個(gè)蛋白粉，它是由什么合成的，它是不是我們的優(yōu)質(zhì)蛋白，如果是的話，那它就可以代替我們每天所攝入的優(yōu)質(zhì)蛋白的量，所以我們說腎炎的病人是可以吃蛋白粉的。
  語音時(shí)長 1:34”
  王婷 副主任醫(yī)師綿陽市第三人民醫(yī)院

  2018-11-01 3614次

• 健身喝什么蛋白粉好
  蛋白質(zhì)是由22種氨基酸構(gòu)成，其中8種是必需氨基酸，就是人體不能夠自我合成，必須從食物中來攝取，動(dòng)物性蛋白中富含有這8種必需的氨基酸，而植物性蛋白中會(huì)缺少一到兩種，或者植物性蛋白中這8種必需氨基酸的含量比較低，所以對(duì)于我們身體的吸收率來說，動(dòng)物蛋白，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的高于植物性蛋白，所以大家在選擇蛋白粉的時(shí)候一定要選擇動(dòng)物性蛋白粉。對(duì)于健身人群，我們可以粗略的分為兩大類：第一類是增肌增重的朋友；第二類是瘦身減肥的朋友，這兩類人群，應(yīng)該補(bǔ)充乳清蛋白粉，這是因?yàn)樵谑萆頊p肥的過程當(dāng)中不可避免的會(huì)進(jìn)行長時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng)，長時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng)不僅消耗人體脂肪功能，同樣的也會(huì)丟失人體的肌肉，要想盡可能的減少人體肌肉丟失，運(yùn)動(dòng)后能補(bǔ)充乳清蛋白粉是必不可少的。補(bǔ)充乳清蛋白粉，一般建議在每次訓(xùn)練后的30分鐘之內(nèi)補(bǔ)充，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候是人體代謝最旺盛，以及是人體體內(nèi)蛋白質(zhì)消耗殆盡，腸胃等消化系統(tǒng)的消化吸收能力最強(qiáng)，最需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)的時(shí)候，蛋白粉也不是越多越好。
  語音時(shí)長 1:52”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-18 66623次

• 膠原蛋白和蛋白粉有什么區(qū)別
  病情分析：膠原蛋白是美容的產(chǎn)品，好多美容院都會(huì)使用。膠原蛋白可以減緩衰老，恢復(fù)皮膚的彈性。蛋白粉是中老年食用的，是補(bǔ)充人體蛋白質(zhì)的。意見建議：蛋白粉和膠原蛋白針對(duì)的是不同的人群。具體的使用情況要根據(jù)自身?xiàng)l件決定。膠原蛋白來源于動(dòng)物體內(nèi)，蛋白粉來自于大豆和乳清。
  遲慧彥 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2019-04-08 4307次

• 白蛋白和蛋白粉一樣嗎
  病情分析：白蛋白是血液中的一種主要蛋白質(zhì)，主要是保護(hù)血液的環(huán)境穩(wěn)定和運(yùn)輸作用，一般都是在肝臟沒合成，每天大概長出12g。蛋白粉是由大豆、豌豆這些豆類中提取出來的蛋白質(zhì)，主要是作為營養(yǎng)補(bǔ)充。蛋白粉可以作為原料在肝臟中合成白蛋白。意見建議：兩者不是一樣的，但是都是蛋白質(zhì)，蛋白粉服進(jìn)體內(nèi)后可以在肝臟內(nèi)合成白蛋白。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2019-04-07 5104次

• 什么蛋白粉增肥效果好
  蛋白粉通常不具有增肥的效果，所以也沒有什么蛋白粉增肥效果好的說法。蛋白粉是一種針對(duì)于特定人群的營養(yǎng)性食品補(bǔ)充劑，主要成分為提純的大豆蛋白，適當(dāng)?shù)氖秤糜兄跒闄C(jī)體提供缺失的蛋白質(zhì)，在一定程度上也有助于增強(qiáng)免疫力。但是單純的使用蛋白粉并不具有增肥的效果。如果想要增肥，在使用蛋白粉的同時(shí)，還要增加脂肪和熱
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-10-13 0次

• 空腹喝蛋白粉
  蛋白粉是一種營養(yǎng)食品，主要是含有蛋白質(zhì)的成分，營養(yǎng)，其特點(diǎn)是吸收好。如果胃腸道功能好的人空腹喝是沒有問題，但是蛋白粉主要是蛋白質(zhì)的成分，由多肽組成，所以溫度不能過高，而且也不能喝的太多，這樣，可能會(huì)產(chǎn)生一些過多的能量或者是轉(zhuǎn)化成脂肪。如果喝了蛋白粉以后出現(xiàn)腹瀉的情況，說明腸胃功能不適宜空腹飲用，可以
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 353次