清晨，當第一縷陽光灑進房間，你從夢中醒來，卻感覺口中一股苦味，這是怎么回事呢？口苦，這個看似不起眼的癥狀，其實背后可能隱藏著多種原因。現在，我們一起來了解具體情況。

1、口腔衛生不佳：晚上進食后，如果不及時刷牙或漱口，食物殘渣在口腔內滋生細菌，導致口苦、口臭等癥狀。需要加強口腔護理。

2、胃火旺：多因飲食辛辣、嗜酒或情志不舒，郁而化火所致。胃火熾盛，上炎于口，則見口苦、口干、口臭等癥狀。還可能伴有胃痛、胃脹、燒心、便秘等癥狀。需要遵醫囑服用清熱瀉火的藥物治療。

日常護理措施：

1、調整飲食：避免油膩、辛辣刺激性食物，以免影響病情恢復。

2、放松心情：可以做一些喜歡的事情，緩解壓力，保持心情愉悅。

早晨口苦雖然常見，但只要細心觀察，采取適當的護理措施，就能有效緩解這一癥狀，讓每一天都充滿清新與活力！