防治青光眼,首先要定期檢查眼壓、視野和視神經,尤其是有家族病史的人群。在生活中,要避免長時間在暗室環境,防止瞳孔擴大引起眼壓升高。保持情緒穩定,避免過度激動、焦慮等情緒,因為情緒波動可能導致眼壓變化。運動方面,選擇散步等有氧運動,避免劇烈運動。飲食上,多吃蔬菜水果,保持大便通暢,減少便秘對眼壓的影響。如果本身是遠視眼或者近視眼,要合理配鏡,矯正視力,并且按醫囑合理使用眼藥水來降低眼壓。

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