豎脊肌，作為人體背部最長且最大的肌肉群，縱列于軀干的背面，脊柱兩側的溝內，起自骶骨背面，向上分出三群肌束，沿途止于椎骨和肋骨，對維持脊柱穩定性及運動功能至關重要。
豎脊肌位于背肌深層，填塞于棘突與肋角之間的深溝內。其肌纖維從骶骨背面開始，向上逐漸分為腰髂肋肌、胸最長肌和棘肌三部分，分別止于不同部位的椎骨和肋骨。這一特殊的解剖結構使得豎脊肌能夠有效地控制脊柱的運動方向和范圍。
豎脊肌的主要功能是使脊柱后伸、仰頭和側屈。當兩側豎脊肌同時收縮時，可幫助脊柱完成后伸動作；而當一側豎脊肌收縮時，則可使脊柱向同側側屈。此外，豎脊肌還承擔著維持脊柱穩定性的重要任務，對抗施加在脊柱上的外來負荷，保護脊柱免受損傷。
在醫學上，豎脊肌的健康狀況直接關系到脊柱的健康。豎脊肌疼痛可能與生理因素、肌肉勞損、骨質增生等有關。治療時，可根據不同原因采用針對性治療，如休息按摩、藥物治療和物理治療等。常用藥物包括布洛芬分散片、美洛昔康片等用于緩解疼痛。但需注意，藥物治療應在醫生指導下進行，避免不當使用。
總之，豎脊肌在人體背部肌肉中占據重要地位，其解剖結構和功能特性對于維護脊柱的健康和穩定至關重要。在日常生活中，保持良好的生活習慣和運動方式，有助于預防豎脊肌相關疾病的發生。
