系統性紅斑狼瘡怎么減肥嗎

系統性紅斑狼瘡患者如果體型過于肥胖,可以適當減肥,第一,適當減少食物攝入,既不要吃得太多,也不要過分節食,可以減少飲食中主食的攝入,適當增加蔬菜的攝入量,同時,肉類,奶制品以及雞蛋要均衡的攝入,不要通過過分的節食進行減肥,這樣一方面,會出現反彈,另一方面也會因為營養不良而使患者抵抗力下降,從而繼發各種的感染。

第二,適當增加活動量,比如散步,慢跑,游泳,打太極拳,練瑜伽等,運動一定要適量,根據自己的體質量力而行,不要進行過于劇烈的運動,比如賽跑,競技等等,過量的運動會導致患者病情加重或復發,適當的活動一方面能夠幫助減肥,另一方面也能增加體質,增強抵抗力。

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