系統(tǒng)性紅斑狼瘡怎么減肥嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者如果體型過于肥胖,可以適當(dāng)減肥,第一,適當(dāng)減少食物攝入,既不要吃得太多,也不要過分節(jié)食,可以減少飲食中主食的攝入,適當(dāng)增加蔬菜的攝入量,同時(shí),肉類,奶制品以及雞蛋要均衡的攝入,不要通過過分的節(jié)食進(jìn)行減肥,這樣一方面,會(huì)出現(xiàn)反彈,另一方面也會(huì)因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良而使患者抵抗力下降,從而繼發(fā)各種的感染。

第二,適當(dāng)增加活動(dòng)量,比如散步,慢跑,游泳,打太極拳,練瑜伽等,運(yùn)動(dòng)一定要適量,根據(jù)自己的體質(zhì)量力而行,不要進(jìn)行過于劇烈的運(yùn)動(dòng),比如賽跑,競(jìng)技等等,過量的運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致患者病情加重或復(fù)發(fā),適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一方面能夠幫助減肥,另一方面也能增加體質(zhì),增強(qiáng)抵抗力。

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