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• 什么是“散光”？

  對于散光來說，可能概念并不是很清楚，散光也是屈光不正的一種。實際上眼睛是光學系統，如果它發生了散光，光學系統是沒有明確的焦點的，而是在視網膜上形成了兩個焦線。那這是什么概念呢，我給大家打個比方，如果你拿起一個隱形眼鏡的話，拿在手里這樣輕輕捏一下，你會發現它變扁了一點，那么也就是說整個眼球，不是正圓的狀態，有一個方向長一點，有一個方向短一點，這樣通過對光線的折射和曲折以后，在視網膜上就會形成的是兩條交線，而不是一個焦點，這種屈光狀態就叫做散光。大家配散光眼鏡的時候可以看到，除了度數以外，后面還要乘一個角度的數值，也就是說散光是有軸向的，因為兩條一個很長的徑線和一個很短的徑線之間的夾角，就是散光應該有的一個軸向，而散光本身也是，包括近視散光和遠視散光，這兩種不同的屈光狀態。散光其實就是說，你的眼球不是正圓形，而是稍微偏扁一點的，如果散光是有規律的，我們叫做規則散光。規則散光可以通過眼鏡片來矯正，但是由于有些病變而導致的散光，可能是沒有規律的，那么不規則散光是無法矯正的。

  

  02:08
  李駿 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-04-19 38645次

• 兒童吃什么補鈣

  兒童缺鈣是困擾很多家長的一個常見問題，因為兒童生長發育快，所需要的鈣量多。在日常生活中可以吃雞蛋、魚、瘦肉、豆制品、喝牛奶，而且海產品的含鈣量也非常高，包括海帶、紫菜、蝦皮等。但是，如果兒童缺鈣過多，會出現出汗多、X或O型腿、影響智力發育，反應遲鈍等癥狀，需要及時結合藥物治療。臨床上常用的兒童維D鈣咀嚼片，可以提高鈣的吸收攝入量，促進骨骼、牙齒的發育。而且它是大象的形狀，有三種水果口味，口感好，容易被兒童接受。同時它還含有維生素D，可以促進吸收，調節鈣、磷代謝，預防佝僂病。在平時可以多曬太陽，多做戶外活動，促進鈣的吸收。少喝飲料，少吃油炸、膨化食品。同時，大量進食富含纖維素的食物能抑制鈣的吸收，所以，補鈣的同時還需要注意飲食的搭配。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:39
  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-24 1615次

• 兒童散光吃什么
  如果兒童有散光，在飲食方面一定要多吃新鮮的青菜和水果，也要多吃富含營養的東西，比如牛奶，雞蛋之類的。但是不要吃甜食，現在研究證實，甜食往往會加重近視或者散光，也不要吃過度油膩及辛辣刺激的東西，同時也不要喝太多的碳酸飲料或者咖啡，這些對散光都沒有太大的好處，平時也一定要讓孩子養成一個良好的用眼習慣和用眼衛生，千萬不要長時間盯著手機電腦的屏幕，這樣有效的眨眼時間和眨眼次數就會減少，非常容易導致眼睛的疲勞，而且過度的近距離用眼也會導致散光度數的增加。我們知道散光有很強的家族遺傳性，如果出現散光，一定要盡快去醫院進行散瞳驗光，看看真正的屈光度數，現在散光的矯正往往是通過框架眼鏡進行，效果還是非常不錯的，平時的時候也一定要養成一個良好的作息習慣。
  語音時長 01:09”
  韓莎莎 主治醫師東營市人民醫院

  2019-09-20 7576次

• 眼睛散光吃什么食物
  如果眼睛有散光最好還是多吃一些富含葉黃素，富含維生素的東西，這些對于緩解散光度數增加是有幫助的。可以多吃一些新鮮的蔬菜，多吃一些新鮮的水果，因為這些含有豐富的葉黃素和維生素，比如說油菜，薺菜，菠菜，芹菜，油麥菜，西葫蘆，胡蘿卜，藍莓，蘋果，梨，香蕉，獼猴桃，這些食物還都是非常好的。當然也可以吃一些富含蛋白質的東西，還可以吃點堅果，這些對于散光的緩解都是有幫助的。如果有散光一定要注意養成良好的用眼習慣和作息習慣，不要長時間熬夜，也不要長時間近距離的用眼，否則散光度數增加的比較快，而且視力下降也比較快。所以，保養好自己的眼睛是非常關鍵的。
  語音時長 01:09”
  韓莎莎 主治醫師東營市人民醫院

  2020-04-22 5118次

• 兒童散光吃什么
  病情分析：兒童散光患者并不能通過飲食或者藥物等方式來消除或者降低散光度數，只能是通過合理用眼，來預防散光度數的進一步增長。意見建議：在預防方面，目前主要是通過合理用眼，避免長時間近距離用眼，不要瞇眼看東西，不要讓眼睛受到壓迫等方式，來盡量預防與延緩散光度數的增長。
  陶遠 副主任醫師濟南市第二人民醫院

  2020-06-17 1101次

• 散光吃什么對眼睛好
  散光吃什么對眼睛好第一，要適當增加魚、蛋、奶、魚瘦肉的攝入，以動物性蛋白為主。第二，磷、鈣有增強鞏膜堅韌性的功效，在牛奶、豆類、硬果、蝦皮、海帶、榨菜、核桃與南瓜籽等食物中含量比較多，還應該補充包含維生素d的食物，可加強對磷鈣的吸收，這些飲食包括蛋黃、奶油、魚肝油等。第三，鉻不足食，影響胰島素調節功能，血糖升高，眼球晶狀體防水滲透壓上升，失驅光增加而造成近視，所以要多吃含鉻的飲食，如牛肉、粗面粉、葡萄、蘑菇、銀耳、黑木耳等。
  李佳 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-18 2002次

• 兒童散光吃什么
  兒童散光，作為一種常見的眼科問題，其管理與治療不僅依賴于專業的醫學手段，還與孩子的日常飲食和合理用藥息息相關。合理的飲食搭配和適當的藥物補充，能夠在一定程度上幫助緩解散光帶來的不適，促進視力健康發育。營養均衡是兒童視力保健的基礎。富含蛋白質
  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2025-01-23 0次

• 散光吃什么食物好
  如果有散光最好還是多吃一些富含營養、富含維生素的東西，這樣才能夠有效的緩解散光的癥狀。最好還是多吃一些新鮮的青菜和水果，比如菠菜，油菜，薺菜，油麥菜，西葫蘆，藍莓，蘋果，獼猴桃，香蕉，梨，這些效果都還是不錯的。也可以多吃一些富含蛋白質的東西，比如雞蛋，牛奶，魚，黑豆之類的。當然也可以適當的吃一些堅果
  田彥杰 主任醫師北京大學第三醫院

  2021-12-01 1398次