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• 高血脂吃什么干果好

  高血脂是一種常見的代謝性疾病，表現為血液中甘油三酯和膽固醇含量的升高。通過抽血化驗檢查，來發現和確診。一旦確診高血脂就應該積極治療，因為長期高血脂，會導致動脈粥樣硬化的形成，動脈斑塊的形成，以及動脈堵塞心梗、腦梗，這些比較嚴重的一個疾病。高血脂的人，一般治療除了藥物治療以外，健康的生活方式也是非常必要的。健康的生活方式包括增加運動量，控制體重、減肥等等。合理的飲食，主要是清淡飲食，盡量少吃大魚大肉，少吃油炸的食物，少吃動物內臟。干果是一種植物，但是干果中的脂肪含量也是比較高的，所以長期大量地吃干果，也會導致高血脂。所以高血脂的人不應該大量吃干果，少量吃還是可以的，盡量不要吃干果。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-02-26 6177次

• 妊娠高血壓吃什么好

  妊娠高血壓吃什么好，第一，正常的飲食，強調全面均衡的營養的攝入，在西醫或者現代醫學的發展，高血壓疾病沒有過多的，去強調某一個食物，或者某一種食物，某幾種食物，可能會影響高血壓疾病的，一個發生是沒有的，因為我們任何一個營養的要素攝取，任何一個食品，它都不能滿足，你所有營養物質的一個需求，希望你全面營養都不偏食。但是在飲食上面，需要盡量的避免高鈉的飲食，就是說你要鹽盡量的少一點，這是第一個。第二個需要適當的去攝取，維生素和礦物質，比方說鈣維生素的問題，還有一個就是我們的，良好的生活方式，積極的孕期的一個保健。

  

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  王少為 主任醫師北京醫院

  2020-06-22 2354次

• 高血壓吃什么干果好
  高血壓患者平常在飲食上，要以清淡為主要原則，可以多吃一些粗糧，蔬菜，水果等等，在干果方面，可以多吃以下幾種。第一，花生，花生可以軟化血管，減少膽固醇的堆積。第二，蓮子，蓮子可以起到平肝降壓，強心安神的作用。第三，杏仁，杏仁可以治療高血壓，對于血壓的控制能夠起到很好的作用。第四，板栗，板栗它能軟化血管，預防和治療高血壓。第五，榛子，榛子它能軟化血管，保持毛細血管健康。第六，核桃，核桃的營養價值比較高，具有疏通血管，凈化血液的作用。第七，開心果，開心果可以緩解情緒，防止血壓不穩定。第八，松子，松子味道好，而且營養價值也比較高，對于身體也是比較有益的。
  語音時長 01:27”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-03-11 5709次

• 高血壓吃什么干果
  高血壓可以吃一些對降低血壓有作用的干果，主要有：1，核桃，核桃含豐富的卵磷脂，不飽和脂肪酸，維生素c和維生素e以及鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，其中鉻元素有促進葡萄糖利用，膽固醇代謝和保護心血管的功效能，能減少腸道對膽固醇的吸收，并可溶解膽固醇，有防止動脈硬化，低膽固醇的功效，適合高血壓人群食用。2，杏仁，杏仁除了含有豐富的不飽和脂肪酸外，還含有較高的維生素C和維生素e，以及鈣、磷、鐵等人體不可缺的微量元素，其中的膳食纖維對降低人體的膽固醇，降低血壓有十分好的幫助作用，杏仁中所含的不飽和脂肪酸能保證人體在所補充所需脂肪的時候不會增多多余的脂肪，有助于高血壓人群使食用。3，板栗，板栗營養豐富含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素以及大量的鉀元素，每一百顆板栗中含鉀量約為442毫克，所以很適合高血壓人群食用。
  語音時長 2:03”
  鞠延玲 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-23 7868次

• 吃什么干果對高血壓好
  病情分析：患有高血壓病的患者可以適量的吃一些開心果，碧根果，大桃仁，這些干果含有豐富的蛋白質，而且還含有豐富的不飽和脂肪酸，適量的吃一些對高血壓的患者是非常有益的。意見建議：高血壓的患者除了在醫生的指導下應用降壓藥物進行治療以外，要注意養成低鹽低脂的飲食習慣，避免吃脂肪含量比較高的食物，避免吃含鹽量比較高的食物。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-10 1002次

• 高血壓能吃干果嗎
  病情分析：高血壓的患者是可以吃干果的，但是尤為注意的是不要吃油膩以及過咸的食物。意見建議：建議高血壓的患者到心腦血管門診咨詢醫師，針對自己的身體狀況選擇適當的降壓藥。患有高血壓的患者在正確以及堅持服用藥物后，是可以在一定程度上提高生活質量的。平時也可以適當做一些體育運動，提高免疫力。
  陳寶財 主治醫師滄州市人民醫院

  2019-05-18 1702次

• 高血壓吃什么干果好
  高血壓患者在日常飲食中，適當選擇某些干果作為零食，不僅可滿足味蕾，還能輔助調節血壓。首推核桃、杏仁和腰果，它們富含不飽和脂肪酸、纖維以及多種維生素和礦物質，有助于心血管健康。1、核桃：核桃含有ω-3脂肪酸，這種健康的脂肪能降低血液中的壞膽固
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-03-23 0次

• 高血壓吃什么干果
  高血壓可以吃一些對降低血壓有作用的干果，主要有：1，核桃，核桃含豐富的卵磷脂，不飽和脂肪酸，維生素c和維生素e以及鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，其中鉻元素有促進葡萄糖利用，膽固醇代謝和保護心血管的功效能，能減少腸道對膽固醇的吸收，并可溶解膽固醇，有防止動脈硬化，低膽固醇的功效，適合高血壓人群食
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-17 271次