蕎麥粉通常適合減肥，蕎麥粉所含的熱量比較低，因此患者食用蕎麥粉不會(huì)導(dǎo)致身體長(zhǎng)胖，但患者食用時(shí)不可過量。
在減肥時(shí)患者可以適量的食用蕎麥粉，蕎麥粉的制作原料為蕎麥，是很好的全谷物食物，通常100克蕎麥粉的熱量在340千卡左右，因此蕎麥粉所含的熱量是非常低的，患者食用蕎麥粉時(shí)不會(huì)導(dǎo)致身體長(zhǎng)胖的情況發(fā)生。而蕎麥粉中還含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪以及鐵、鈣、維生素B1等各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)具有很好的飽腹感，能夠在幫助患者身體攝取營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，還可以減少熱量的攝入，能夠很好的幫助患者減肥，還能夠補(bǔ)充患者在減肥期間身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
雖然患者在減肥期間可以適當(dāng)?shù)氖秤檬w麥粉，但蕎麥粉并不能起到減肥的作用，想要減肥的患者可以通過跑步、游泳、跳繩等運(yùn)動(dòng)方式來進(jìn)行減肥，因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)方式可以很好的促進(jìn)身體脂肪的燃燒，使患者達(dá)到減肥的效果。
患者在減肥期間應(yīng)避免食用高熱量、高脂肪的食物，比如巧克力，肥肉、炸雞、奶茶等。
