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• 補(bǔ)血的食物有哪些

  補(bǔ)血的食物非常廣泛，主要包括這么幾類：第一類，像豆類的、谷物類的，如紫米、黑米、黑豆、黑芝麻等等，這些黑色的食品，往往有補(bǔ)血還有補(bǔ)腎的作用。第二類，就是肉蛋類，像雞蛋、豬肉、羊肉、牛肉，特別是動(dòng)物的內(nèi)臟，包括血液、肝臟、腎臟，都有補(bǔ)血的作用。還有一些魚類也有補(bǔ)血的作用。第三類，就是一些水果，像龍眼肉、荔枝、葡萄等等，都有補(bǔ)血的作用。還有一些蔬菜，像菠菜、芹菜等等，這些蔬菜里邊也有一些補(bǔ)鐵的成分?？傊a(bǔ)血在食物當(dāng)中，含量還是比較豐富的，咱們可以根據(jù)自己貧血的情況，來進(jìn)行補(bǔ)充。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-10 164513次

• 光敏性食物有哪些

  在我們的日常生活中，特別是從食物攝入中，我們應(yīng)該注意一些食物，它可能造成光的敏感性加重，或者是誘發(fā)日曬瘡的發(fā)生。特別是咱們常吃的這些綠葉菜，它其中就有很多，能夠增加光敏感性的成分。比如說咱們常見的莧菜、菠菜、生菜、這些綠葉菜它里面都有，增加光敏性的因素。在水果里面，特別是一些熱帶的水果，比如說芒果、菠蘿這一類的熱帶水果，里面有大量的這樣的物質(zhì)。與此同時(shí)，海鮮類的食物，大部分是有光敏性的物質(zhì)的，常見的比如說蝦類、蚌類、螺類，都是我們生活中應(yīng)該盡量注意，特別是在外出游玩，或者是在海邊，接受長時(shí)間暴曬的時(shí)候，盡量避免食用的食物。

  

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  胡博 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2019-12-23 11698次

• 高熱量的食物有哪些
  高熱量的食物種類是特別多的，首先油脂含量比較高的食物都屬于高熱量的食物，比如肥肉，雞皮，鴨皮，動(dòng)物的內(nèi)臟，巧克力，糖類，熱量都是比較高的。再來一些淀粉類的食物熱量也是比較高的，比如米飯，饅頭，面條或者是燒餅。高熱量的食物不適合減肥和健身的人群來進(jìn)行食用，減肥和健身的人群應(yīng)該吃一些熱量比較低，但是營養(yǎng)又比較豐富的食物，可以吃一些雞胸肉，牛肉，雞蛋來給身體補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)。多吃一些青菜、水果給身體補(bǔ)充一些水分，維生素，礦物質(zhì)以及纖維素，一般情況下淀粉類的食物，油炸的食品盡量不要吃或者少吃。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施應(yīng)該去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
  語音時(shí)長 01:10”
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-16 27669次

• 易消化高熱量食物有哪些
  容易消化，又高熱量的食物，包括一些糖類含量特別高的食物，比如蛋糕或者是一些糖類。再來，包括一些淀粉類的食物，也屬于容易消化，熱量又比較高的食物，像米飯，饅頭，面條，米糊，面糊，這樣的食物可以給身體提供足夠的熱量，而且又不會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，比較適合一些生病的患者來進(jìn)行食用。但是減肥或者是正在健身的人群，容易消化又高熱量的食物是不建議過多食用的，應(yīng)該吃一些飽腹感比較強(qiáng)，熱量比較低，但是蛋白質(zhì)含量又比較豐富的食物。比如雞胸肉，燕麥，玉米，或者是一些牛肉，雞蛋。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施，應(yīng)該去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
  語音時(shí)長 01:08”
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-16 6020次

• 高熱量的食物有哪些
  病情分析：在我們的生活中常見的高熱量的食物有炸薯片、炸薯?xiàng)l、炸油條、炸雞、碳酸飲料、各類糖果、奶油蛋糕等等。意見建議：高熱量的食物會(huì)引起人們出現(xiàn)肥胖，所以建議我們?cè)谌粘５纳钪幸欢ú灰L期進(jìn)食上述高熱量的食物，同時(shí)要懂得控制好自己的體重，避免因肥胖而引起一系列的疾病，比如糖尿病、血脂代謝紊亂等等。
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-06-23 6404次

• 高脂高熱量食物有哪些
  病情分析：高脂肪高熱量的食物，常見的有各種油炸食品，比如油條、炸薯?xiàng)l、炸雞，肥肉，動(dòng)物內(nèi)臟，奶油蛋糕，奶茶等。意見建議：長期進(jìn)食高脂肪高熱量的食物，會(huì)造成人群出現(xiàn)肥胖。而肥胖有可能會(huì)引起出現(xiàn)高血脂、糖尿病等一系列的疾病，不利于健康。建議應(yīng)當(dāng)要低脂飲食，進(jìn)行合適的體育運(yùn)動(dòng)。
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-06-24 1803次

• 高熱量的食物有哪些
  日常生活中常見的高熱量食物有很多，如豬肝、豬腎、油炸薯?xiàng)l、油炸花生、肥肉、蛋糕、點(diǎn)心等。此外，碳酸飲料、啤酒、白酒等熱量也較高。患者平時(shí)應(yīng)少吃一些高熱量、高脂肪的食物，以免對(duì)我們的健康造成不利影響。此外，還應(yīng)注意作息，早睡早起，避免長期熬夜，禁止吸煙、飲酒。
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 高熱量食物都有哪些
  高熱量食物包括脂肪含量比較多的食物比如油炸食品，炸薯?xiàng)l、炸花生米等，還包括含糖量高的食物，比如蛋糕、點(diǎn)心，還有飲料等都屬于高熱量食物。高熱量食物包括脂肪含量比較多的食物，比如油炸食品：炸薯?xiàng)l、炸花生米、炸油條等，都含有比較多的脂肪，屬于高熱量食物。高熱量食物包括含糖量高的食品，比如蛋糕、點(diǎn)心、桂圓、
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-30 5308次