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• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數是由于后背的肌筋膜發炎造成的，可以做一些后背的力量訓練，可以做一些后背按摩、理療的訓練，都會使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現肌肉和筋膜的發炎，這個炎癥是無菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導致的疼痛。后背經常由于含胸駝背，或者長期低頭伏案工作，導致的后背肌肉沒有力量，同時又反復的在一個固定的姿勢下牽拉，就會使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒有力量，又長期被迫的牽拉，就會產生一些致痛的物質，比如乳酸等等，致痛的物質就會刺激組織，產生一種酸痛的感覺，因此只有活動起來，使后背的血液循環豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會消失。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 4544次

• 腹肌酸痛怎么回事

  腹肌酸痛常見的原因是過度運動，或運動損傷導致的肌肉損傷、肌肉的痙攣等，從而引起的酸痛。短時間內進行大量的無氧運動之后，由于肌肉進行無氧代謝，產生了很多乳酸，乳酸堆積在肌肉中就會引起肌肉發酸發痛的情況。所以腹肌酸痛如果是在運動之后出現，就說明運動量比較大。平時要注意運動的時候，運動量應循序漸進地增加，不要突然進行大量的運動，否則容易出現腹肌酸痛。有些人在服用了可能會導致橫紋肌溶解的藥物后，也可能會出現腹肌酸痛的感覺，常見的藥物就是他汀類的降脂藥物。

  

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  李磊 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-26 2786次

• 足弓疼是怎么回事
  根據問題所描述的部位和癥狀分析，在排除了急性外傷因素的情況下，出現了足弓部位疼痛的癥狀表現，通常需要考慮是由于足弓的筋膜炎以及腱鞘炎的疾病原因，臨床上除了疼痛的癥狀以外，通常大多還可能會伴有足弓部位酸脹、局部牽拉感、緊促感以及足踝關節和足趾活動受限等其他的癥狀表現。在出現了筋膜炎或者腱鞘炎的疾病癥狀以后，首先應當注意休息、避免劇烈運動，盡量少做足弓的負重動作，同時要注意保暖，可以通過局部熱敷、按摩、針灸等物理治療方法來使筋膜和肌腱組織放松，如果疼痛的癥狀明顯，可以口服布洛芬緩釋片或者塞來昔布，以及在足弓部位涂抹扶他林乳膏或者雙氯芬酸鈉乳膏等非甾體類消炎鎮痛藥物，起到緩解疼痛癥狀的作用。一般情況下，通過上述的方法進行自我治療和修養，疼痛的癥狀可以在一到兩周時間內逐漸的緩解好轉，在癥狀緩解好轉以后，平時要注意保養，避免癥狀復發。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
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  姚風華 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2019-04-27 14151次

• 足弓疼痛是怎么回事
  對于病人出現了足弓部位的疼痛情況，一是見于外傷，特別是高處墜落以后足部著地，很容易導致足弓部位的韌帶、關節囊出現過度的牽拉，從而就會引起韌帶、關節囊的水腫和疼痛的情況，并且這種情況往往會影響病人足部的負重活動。再就是見于足底筋膜炎的患者，這種情況也會在足弓部位出現有明顯的疼痛和壓痛，特別是在晨起下地活動時足部的疼痛格外明顯，但是活動一段時間疼痛會有減輕的情況。再就是見于足弓部位的跗骨骨性關節炎的情況，這種情況多見于中老年人，屬于關節部位的退變情況，從而就會導致足弓部位的骨質增生，在活動時增生的骨質就會刺激周圍的軟組織，從而出現足弓部位疼痛情況的發生。
  語音時長 1:25”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-13 26090次

• 足弓疼痛是怎么回事
  足弓出現了疼痛，首先要明確有沒有受到外傷，外傷會導致局部軟組織的損傷，也有可能會導致骨折，積極的完善檢查明確病情。如果沒有受到外傷，長時間的站立行走以及過度勞累都會引起局部的軟組織反復的受到牽拉，局部充血水腫形成的無菌性的炎癥導致疼痛。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-10 2504次

• 足弓塌陷怎么辦
  足弓出現塌陷首先一定要積極的明確原因，然后再進行相應的治療，大部分情況下應該考慮是扁平足。首先可以積極的進行保守治療，使用腳趾進行行走，并且屈腳趾進行功能鍛煉，使用一些矯形墊或者矯正鞋，進行適當的矯正，必要時進行手術處理。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-05 6803次

• 足弓酸痛怎么回事怎么辦
  足弓酸痛考慮是穿著鞋子不合適、運動量過多、局部外傷、足底筋膜炎、腰椎間盤突出癥等原因引起的，可以通過加強生活護理、應用藥物、手術等方式改善。1、穿著鞋子不合適：如果穿著鞋子過小，容易對足弓部位造成擠壓與摩擦，進而引起局部酸痛，此時應及時更換
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-04-26 0次

• 足弓酸痛怎么回事怎么辦
  足弓酸痛常由多種原因引發，包括過度勞累、扁平足、足底筋膜炎等。針對不同病因，采取相應措施是緩解疼痛的關鍵。過度勞累會導致足部肌肉疲勞，引發足弓酸痛。此時，適當休息，避免長時間站立或行走，以及熱敷腳部，均有助于促進血液循環，緩解痛感。扁平足患
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-10-25 0次