便秘患者應(yīng)該要多吃一些含纖維素高的水果和蔬菜潤(rùn)腸通便,緩解便秘的癥狀。比如香蕉、火龍果、紅薯、韭菜、卷心菜、波菜、空心菜、油菜等。

同時(shí)還應(yīng)該多喝水,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),避免吃辛辣刺激性的食物。如果便秘嚴(yán)重可以遵醫(yī)囑服用一些藥物緩解,比如乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒等。

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