問便秘要吃什么水果蔬菜

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• 便秘吃什么水果？

  便秘吃熟香蕉，柚子，火龍果是效果很好的。熟香蕉中含有豐富的膳食纖維，能刺激腸道蠕動，中醫講香蕉有清熱潤腸通便的功效；柚子含有大量粗纖維質、多種維生素和有機酸，有消食、理氣、利便的作用；火龍果果實內含有豐富的纖維質和果膠，能夠保留水分，增加大便含水量，潤滑腸道，有很好的通便效果。便秘會誘發精神緊張、焦慮不安等精神癥狀，并不同程度加重直腸炎、肛裂、痔瘡的病情。如果便秘嚴重，不能僅僅靠水果來調理，還需要使用些導瀉藥物，常見的有硫酸鎂，乳果糖等。硫酸鎂在腸中吸收大量水分，使大便的容量增加，起到導瀉作用，但不宜于腸運動遲緩的人。乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥。可使水分保留在腸腔產生高滲效果，促進大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對腸道無不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產婦、兒童及術后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開塞露外用進行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  石揚 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-24 1448次

• 便秘要做哪些檢查

  便秘需要的檢查，要根據便秘的分型有所不同。首先如果便秘是新近出現的，如果是一過性的便秘，暫時可以先進行通便藥物的處理，先觀察。如果很快緩解了，我們未必要做很深入的檢查。但是對于一些持續不能緩解的新發便秘，我們必須要進行一個系列的檢查，其中最重要的就是結腸鏡的檢查。此外我們還要關注可能導致腸道排空障礙的一些其他原因，比如是否有腹腔內的一些炎癥，是否有電解質的一些紊亂，是否有甲狀腺功能的一些問題。便秘的原因因為比較多，因此要根據不同的臨床表現，會選擇不同的相關的檢查。如果是慢性便秘，既往檢查已經比較清楚了，我們可以進行一個規律性的檢查，比如每兩到三年進行結腸鏡的一些相關檢查，防止出現結腸的息肉、黑變病以及結腸的腫瘤。

  

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  杜宏波 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-07 10429次

• 便秘要吃什么水果蔬菜
  便秘的病人應該盡量多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果，因為膳食纖維的補充是功能性便秘首選的治療方法。膳食纖維本身不被吸收，纖維素具有親水性，能夠吸收腸腔的水分，增加糞便的容量，刺激結腸蠕動，增強排便能力，富含膳食纖維的蔬菜和水果比較多，比如蔬菜類的芹菜，韭菜及其它一些綠葉蔬菜，水果比如說蘋果，梨，柚子，橙子，橘子等等。其實大部分的水果和蔬菜都含有豐富的膳食纖維，除了水果和蔬菜方面，要多吃一些這樣的食物以外，病人還應該注意多飲水，要養成定時排便的習慣，這樣就能夠有效的緩解便秘的癥狀。如果通過以上的方法癥狀沒有得到明顯改善，可以酌情選用促胃腸動力藥物，比如說莫沙必利和伊托必利等等。
  語音時長 1:40”
  王東梅 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-01-16 29213次

• 便秘要吃什么水果
  在日常生活中，便秘患者要多吃一些獼猴桃、水蜜桃、橘子、柚子、橙子、草莓、葡萄以及香蕉、梨、蘋果等等。因為這些水果含有的膳食纖維、水分比較多，吃了以后可以促進胃腸蠕動，增加腸道內大便容積，能夠使腸道潤滑、大便軟化，能夠使糞便易于排出體外，對于便秘患者非常有幫助。除此以外，便秘患者也要多吃一些含有膳食纖維的蔬菜，比如芹菜、韭菜、萵筍、茼蒿、金針菇、木耳、山藥、紅薯以及白菜等等。
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  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2021-12-28 1104次

• 便秘要吃什么水果
  病情分析：在日常生活中便秘患者要吃一些芒果，草莓，葡萄，橘子，橙子，柚子，蘋果，香蕉，梨，火龍果，獼猴桃，水蜜桃等等，因為這些水果含有的水分以及膳食纖維比較多，吃了以后可以促進胃腸蠕動，還可以增加腸道內大便的容積，使大便軟化易于排出體外，可以緩解便秘的部分臨床癥狀。意見建議：在日常生活中還要建議便秘患者多吃蔬菜，多喝水，多運動，避免過度勞累，避免頻繁的劇烈運動，也要避免長時間蹲坐。
  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2021-05-17 803次

• 便秘吃什么水果蔬菜
  病情分析：便秘患者如果是因為胃腸道功能異常造成的，可以通過吃些富含膳食纖維和果膠的水果蔬菜來緩解，因為膳食纖維和果膠可以軟化大便，加速胃腸蠕動。常見的蔬菜水果有芹菜、韭菜、香蕉、橙子等。意見建議：建議便秘患者尤其是年齡較大以及排便習慣明顯發生改變的，盡早去醫院的消化科就診，積極完善腸鏡和便常規等相關檢查，明確病因后盡早選擇潤腸通便類藥物或者是手術等對癥治療。平時的時候一定要注意規律作息，適當運動，以及多喝水，清淡飲食等。
  成波 主治醫師濱州市中心醫院

  2021-07-02 701次

• 便秘要吃什么水果蔬菜
  便秘患者應該要多吃一些含纖維素高的水果和蔬菜潤腸通便，緩解便秘的癥狀。比如香蕉、火龍果、紅薯、韭菜、卷心菜、波菜、空心菜、油菜等。同時還應該多喝水，適當的運動，避免吃辛辣刺激性的食物。如果便秘嚴重可以遵醫囑服用一些藥物緩解，比如乳果糖口服溶
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-11-08 0次

• 便秘要吃什么
  便秘的患者通常要吃一些膳食纖維豐富的食物，比如玉米、南瓜、火龍果、香蕉、菠菜、芹菜等，吃這些食物能夠加速腸道的蠕動，可以減少宿便在腸道內形成的幾率，對緩解便秘有幫助。如果患者出現了嚴重的便秘癥狀，在吃以上食物的同時，也可以遵醫囑服用藥物進行
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-12-08 0次