肥胖是體內(nèi)脂肪過度蓄積以致威脅健康的一種多因素慢性代謝性疾病。
引起肥胖的原因有很多：懶于運動，缺乏鍛煉，飲食不節(jié)制，喜食油炸、甜膩之物。長期壓力過大、經(jīng)常熬夜導致內(nèi)分泌功能紊亂，基礎(chǔ)代謝率低，常年服用激素藥、抗精神病藥、注射胰島素和降壓藥等。腦垂體瘤、甲減、胰島素抵抗等疾病都容易導致體重增加而引起肥胖，需要查明原因，對癥治療。
引起肥胖的原因有哪些？
袁曉勇副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院內(nèi)分泌科
2019-10-287046次
病情分析：
治療分析：
1、肥胖癥的治療原則關(guān)鍵在于早發(fā)現(xiàn)，早預防，早治療。
2、嚴格控制飲食，持之以恒的進行消耗體能的各項活動和體育鍛煉，才能保持較為理想的體重。
3、預防的方法有飲食療法，飲食治療的原則是口味清淡，低熱能，營養(yǎng)平衡和熱量負平衡。
飲食注意：
1、每天總熱量不宜少于1200千卡，應根據(jù)個人的具體情況，按營肥胖癥養(yǎng)配餐方案計算每日總熱能和蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、礦物質(zhì)、維生素的攝取量。
2、應廣泛攝取各種食物，變化愈多愈好，養(yǎng)成不偏食習慣，不要采取禁食某一種食品的減肥方法，例如不吃蔬菜、水果、糧食，只吃肉類的辦法。
3、嚴格限制糖果、酒類、飲料、甜點、罐頭制品、蜜餞食品等零食，減肥者一定要配合適量體育運動，減重期應照常工作及勞動，不要休息。
以上內(nèi)容僅供參考
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下半身肥胖的原因有哪些下半身肥胖的原因可能是因為久坐、下腿部的活動量太少導致的；也可能與個人的體質(zhì)、運動愛好有關(guān)系。有些人可能從外觀上來看比例稍微有一點失調(diào)，如有些人感覺上身相對來說勻稱，但下半身肥胖，需要分析下半身肥胖的原因。因為下半身肥胖并不一定是脂肪引起的，可能是肌肉，此時候最好做體脂分析，檢查上下肢的脂肪分布是不是真的出現(xiàn)失衡，如果脂肪分布在上下半身確實出現(xiàn)了失衡，下半身脂肪多，上肢的脂肪少，可能原因是因為久坐、下半身的活動量太少，上肢還有一定的活動量，所以胳膊的脂肪會稍微少一點，下半身的脂肪會稍微多一點，但這種情況很少見。更多見的是第二種情況，上肢和下半身脂肪含量一致，但上下肢從外觀角度來看比例確實有點失調(diào)，腿明顯粗很多，并不真的是下半身肥胖，而是與個人的體質(zhì)有關(guān)系，也可能與個人的運動愛好有關(guān)系，如果做運動的方式只是單純增加下半身的肌肉，尤其是大腿肌肉，此時下半身脂肪可能會很少，但卻顯得很粗。
01:32
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2022-06-24 4516次
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張人玲
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2020-07-23 7020次
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王冬
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2019-10-21 4522次
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吳光秀
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劉云濤
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2019-10-12 1702次
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王麗娟
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2020-02-20 1604次
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馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
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袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2019-10-31 10358次
