国产毛片在线看,啊灬啊灬啊灬啊灬高潮在线看,成人毛片av在线

治療方法概述：

一、休息，躺硬板床休息1-2周，避免過度活動。二、如果下來活動，盡量要戴腰圍，讓腰椎的肌肉休息放松，疼痛會減輕。三、做理療，可以進行腰部熱敷、紅外線、超聲波等，這些都能夠減輕炎癥反應，消退炎性物質。四、用藥方面可以外用或者口服抗炎止痛的藥物，外用的有吲哚美辛巴布膏、氟比洛芬巴布膏等，口服的有西樂葆、安康信、扶他林等。五、加強腰背肌功能鍛煉，保持正確的姿勢，減少久坐、彎腰負重的動作。如果不可避免要做彎腰負重動作的時候，要以膝關節屈、蹲代替彎腰，負重的時候盡量把重物貼近肚皮。

臨床表現：

首先是放射痛沿坐骨神經傳導，直達小腿外側、足背或足趾。另外，一切使腦脊液壓力增高的動作，如咳嗽、噴嚏和排便等，都可加重腰痛和放射痛，癥狀活動時疼痛加劇，休息后減輕。

飲食注意：

患者忌吃以下食物，這些食物易化濕生痰、阻滯經絡、抑遏陽氣、影響康復，吃多還會造成腰痛加重的情況。

生冷的食物：冰激凌、冷飲、冷菜、涼飯、生冷的水果。

寒性的食物：荸薺、豬肉、西瓜、生梨、香蕉、柿子等寒性水果。

辛辣刺激性食物：肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒等。

油炸黏膩的食物：街邊燒烤、油炸品，及黏膩性質的糍粑、糯米飯、年糕等。

發物類的食物：筍、鯉魚、雄雞、蝦、螃蟹、鵝肉等。

腰肌勞損患者宜吃性溫補腎的食物，如：核桃仁、栗子、枸杞子。

以上內容僅供參考

急性腰肌勞損怎么辦

治療方法概述：

臨床表現：

飲食注意：

為你推薦