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• 晚上睡覺小腿抽筋是什么原因

  晚上睡覺小腿抽筋，是缺鈣或是著涼的原因，和體位、平時的鍛煉，平時的血鈣水平也有關(guān)系。晚上睡覺小腿抽筋多數(shù)與缺鈣或者與著涼有關(guān)系，由于寒冷的刺激，會使肌肉的應(yīng)答變得敏感，會容易產(chǎn)生肌梭的收縮反應(yīng)，造成小腿抽筋。晚上睡覺的時候由于體位的因素，比如臥床的時候，踝關(guān)節(jié)很難背屈，一般都是折屈，在折屈的狀態(tài)下，小腿肌肉特別容易抽筋。晚上睡覺小腿抽筋，除了著涼以外，和體位也有關(guān)系，和平時的鍛煉，平時的血鈣水平也有關(guān)系。小腿抽筋以后就需要迅速的背伸踝關(guān)節(jié)，使肌肉繃住，持續(xù)的牽張，才能使肌梭放開，使抽筋得到緩解。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 9088次

• 腿抽筋吃什么鈣片好

  腿抽筋常見原因1、寒冷刺激，比如冬天在寒冷的環(huán)境中鍛煉準(zhǔn)備活動不充分，夏天游泳水溫較低，晚上睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受寒冷的刺激會痙攣。2、肌肉連續(xù)收縮過快，比如劇烈運動時腿部肌肉收縮過快，放松的時間太短，局部代謝的乳酸增多同樣會引起腿抽筋，以及出汗過多、疲勞過度，也容易發(fā)生夜間的腿部抽筋狀況。3、補充鈣片的話盡量以含維生素d的鈣片為較好，也可以吃些含鈣豐富的食物比如蝦皮、牛奶、豆制品等，此外還要加強體育鍛煉，鍛煉時要做好充分的準(zhǔn)備活動，讓身體的各關(guān)節(jié)都活動開，使下肢的血液循環(huán)比較暢通，在參加各種劇烈的運動和比賽就能夠避免抽筋，此外要注意保暖不要讓局部受寒，冷的刺激以致發(fā)生抽筋的情況。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-28 97035次

• 晚上睡覺腿抽筋怎么回事
  夜里出現(xiàn)腿抽筋的情況，多是由于白天運動量過大或是用力過度而造成了腿部疲勞引起小腿抽筋。另外可能是由于低血鈣、血流因素或是由于寒冷刺激或是由于夜晚睡眠姿勢不好，從而引起出現(xiàn)腿部抽筋的現(xiàn)象。夜晚出現(xiàn)腿部抽筋后，可以采用以下方法進(jìn)行緩解：穴位刺激，可以用手指按壓委中穴、承山穴等。局部按摩，用雙手快速揉搓小腿或是用手拿捏小腿肌肉，可以幫助緩解肌肉痙攣。局部熱敷，用熱毛巾或是熱水袋敷在腿肚處，能有效促進(jìn)肌肉的血液循環(huán)，緩解痙攣的現(xiàn)象。
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  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-11-22 36240次

• 晚上睡覺腿抽筋是什么原因
  腿抽筋的原因有缺鈣、白天的過度疲勞以及運動量過大造成的出汗過多、受到寒冷刺激等。這些原因比較常見，比如缺鈣，鈣在肌肉收縮過程中起著重要的作用，如果血液中的鈣離子濃度過低，則肌肉的興奮性增高，肌肉發(fā)生痙攣；出汗過多、運動時間過長造成的體內(nèi)代謝物的堆積，肌肉局部血循環(huán)較差，也容易發(fā)生痙攣；寒冷刺激，如夏天游泳水溫較低也容易引起腿抽筋。
  語音時長 1:25”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-07-19 28982次

• 晚上睡覺腿抽筋是什么原因
  病情分析：如果在晚上睡覺時出現(xiàn)了腿抽筋，一般考慮是由于腿部營養(yǎng)不良或者是經(jīng)常受風(fēng)寒造成的，這樣就會出現(xiàn)肌肉萎縮，從而造成腿部抽筋的情況。意見建議：建議患者要及時去醫(yī)院進(jìn)行檢查，在這段期間不要做劇烈的運動，要注意合理的飲食。在平時也可以進(jìn)行按摩，要定期去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-06-12 2702次

• 腿抽筋吃什么藥
  病情分析：腳抽筋主要考慮為血鈣下降所導(dǎo)致，所以腳抽筋的患者，首先需要口服鈣片來進(jìn)行補鈣治療，用的鈣片有碳酸鈣、維d咀嚼鈣等。其次，還需要口服維生素d3來促進(jìn)鈣的吸收。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見建議：腳抽筋的患者建議在飲食上可以多喝牛奶、骨頭湯，以及進(jìn)食一些像魚、蝦、海帶等富含鈣元素的食物來為機體補充足夠的鈣含量。平時還可以多用熱毛巾來熱敷腿部。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2020-08-13 1802次

• 成年女性晚上睡覺小腿抽筋
  成年女性晚上睡覺小腿抽筋通常是因為腰椎間盤突出、低鈣血癥等原因?qū)е拢唧w的原因需要到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，需要通過牽引或者藥物等方式進(jìn)行治療。1、腰椎間盤突出：主要是因為患者的年齡過大等因素引起，也有可能是因為長時間彎腰工作等因素導(dǎo)致，會導(dǎo)致成年女性出現(xiàn)腰膝酸軟、活動受限等癥狀，并且也可能會壓迫到雙下
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-08-09 464次

• 晚上睡覺腿抽筋怎么回事
  晚上睡覺腿抽筋可能是因為過度勞累、著涼、缺鈣等因素導(dǎo)致的，需要根據(jù)不同的原因?qū)ΠY治療。1、過度勞累：可能是因為患者白天過度勞累或者是進(jìn)行過度的運動，導(dǎo)致在晚上睡覺時腿抽筋，建議平時應(yīng)多注意休息，合理運動，多按摩腿部肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，癥狀可得到緩解。2、著涼：如果患者不注意腿部的保暖，在睡覺過程中小
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-22 0次