脊柱中間位置疼痛考慮是過度勞累、外傷、筋膜炎、類風濕關節炎、強直性脊柱炎等原因所致，可以通過局部按摩、冷敷或熱敷、應用藥物、手術等方式改善。一旦出現不適癥狀，建議及時就醫。
1、過度勞累：
如果長期工作過度勞累，或者是進行高強度的運動鍛煉，就可能會導致身體堆積乳酸過多，引起脊柱中間位置疼痛、四肢酸痛等癥狀。此時可以在醫生操作下，利用掌心對局部進行順時針按揉，每天按揉2~3次，每次按揉15分鐘左右，可以加快乳酸代謝，緩解不適癥狀。
2、外傷：
若沒有做好脊柱部位的防護工作，遭受到外力撞擊或擠壓時，就會引起軟組織損傷，使患者出現疼痛癥狀。患者可以選擇在受傷后的24小時內，使用冰塊或冷毛巾對局部進行冷敷，冷敷2~3次，每次冷敷10分鐘左右。也可以在受傷48小時后，使用熱水袋或熱毛巾對局部進行熱敷，每次熱敷15分鐘左右，每天熱敷1~2次，可以加快局部的血液循環速度，緩解疼痛感。
3、筋膜炎：
是發生在筋膜部位的炎癥，如果脊柱中間部位的筋膜發生炎癥，就會使局部處于充血腫脹的狀態，從而會引起疼痛癥狀。此時可以遵醫囑應用阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片以及鹽酸左氧氟沙星片等抗生素藥物進行治療。患者在應用藥物時，可以遵醫囑選擇餐后服用，能夠減少對胃腸道刺激。
4、類風濕關節炎：
是一種慢性自身免疫性疾病，當炎癥累及脊柱中間的位置時，會引起局部肌肉和韌帶緊張，進而會出現疼痛癥狀。此時可以遵醫囑應用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋片、洛索洛芬鈉片等藥物進行治療。
5、強直性脊柱炎：
患病后會累及脊柱、骶髂等關節，表現為下背部或臀部疼痛、僵直。如果自身患有該疾病，也會引起脊柱中間位置疼痛。患病后可以在醫生操作下通過脊柱矯形手術、全髖關節置換術等手術方式進行治療。
恢復期間需要注意多休息，避免過度勞累，同時做好局部的保暖工作，防止著涼。
