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脊柱疼痛怎么辦

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現在我們坐在電腦前的時間,越來越多,很多朋友出現頸腰部疼痛,胸背部疼痛,其實都是我們坐姿出了問題。為了工作和其他原因,我們需要很長時間,坐在椅子上度過,這個時候保持正確的坐姿,其尤為重要。如果長期駝背坐著,或者坐姿歪斜,時間長了,對脊柱的影響是非常大的,輕則因為肌肉過度勞損,出現肩膀背部的疼痛,重則可能引起脊柱的變形,和其他的脊柱疾病。我們脊柱有四個生理彎曲,頸椎的前凸,胸椎后凸,腰椎的前突和骶尾椎的后突,坐立的時候,我們都要盡量維持這個生理曲度,讓機體處于一個動態的平衡狀態。

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