漏尿是指尿失禁，跳繩通常不能改善尿失禁，當(dāng)出現(xiàn)尿失禁的情況時(shí)，需要及時(shí)就醫(yī)。
尿失禁主要是由于膀胱括約肌損傷或神經(jīng)功能障礙導(dǎo)致排尿自控能力下降，使尿液不自主的流出。其發(fā)生該情況主要是妊娠或過(guò)度分娩的原因?qū)е隆６K屬于一種運(yùn)動(dòng)鍛煉，隨著身體的跳動(dòng)，腹部?jī)?nèi)的壓力會(huì)增大，反而會(huì)加重癥狀，所以尿失禁患者不建議跳繩。如果患者出現(xiàn)輕微尿失禁，可以堅(jiān)持進(jìn)行盆底肌鍛煉，進(jìn)行縮肛運(yùn)動(dòng)和縮陰運(yùn)動(dòng)等，如果尿失禁情況比較嚴(yán)重，則需要及時(shí)就醫(yī)，并在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行盆底康復(fù)治療。
對(duì)于存在尿失禁的患者，平時(shí)生活中一定要注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，建議每天使用溫水清洗生殖器部位，保持局部干燥和清潔，同時(shí)需要更換舒適和透氣性較好的內(nèi)褲。日常飲食上需要多吃新鮮的瓜果蔬菜，比如西紅柿、獼猴桃、火龍果等，避免吃辛辣、刺激性食物，比如辣椒、大蒜、生姜等。
