扁桃體大可能是由不良的生活習(xí)慣、環(huán)境因素刺激、過(guò)敏反應(yīng)、扁桃體炎、咽炎等引起的。如有不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。

1、不良的生活習(xí)慣：

長(zhǎng)期熬夜、飲食不規(guī)律、飲水少等不良生活習(xí)慣可能導(dǎo)致機(jī)體免疫功能紊亂，進(jìn)而引起扁桃體腫大。調(diào)整作息時(shí)間，保證7-9小時(shí)的睡眠。均衡飲食，增加新鮮蔬菜、水果的攝入，如芹菜、蘋(píng)果、香蕉等。

2、環(huán)境因素刺激：

長(zhǎng)時(shí)間處在刺激性氣體、煙霧、粉塵、高溫等環(huán)境下工作或者生活，有害物質(zhì)通過(guò)呼吸道對(duì)扁桃體造成刺激，就會(huì)導(dǎo)致扁桃體腫大。盡量避免長(zhǎng)時(shí)間處于污染嚴(yán)重或刺激性氣體較多的環(huán)境中。外出時(shí)佩戴口罩，減少有害物質(zhì)對(duì)扁桃體的刺激。保持室內(nèi)空氣清新，可以使用空氣凈化器。

3、過(guò)敏反應(yīng)：

當(dāng)人體暴露于引起過(guò)敏的物質(zhì)時(shí)，免疫系統(tǒng)會(huì)產(chǎn)生過(guò)度的反應(yīng)，引起過(guò)敏性疾病。過(guò)敏原進(jìn)入體內(nèi)后，免疫細(xì)胞（如T細(xì)胞、B細(xì)胞）激活并釋放細(xì)胞因子，刺激扁桃體內(nèi)的淋巴細(xì)胞增生，導(dǎo)致扁桃體肥大。盡量避免接觸已知的過(guò)敏原，如花粉、塵螨等。同時(shí)還可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、鹽酸苯海拉明片等藥物進(jìn)行治療。

4、扁桃體炎：

扁桃體炎是扁桃體受到感染或刺激后發(fā)生的炎癥。當(dāng)扁桃體受到感染時(shí)，它們會(huì)腫大并可能出現(xiàn)其他癥狀，如喉嚨痛、吞咽困難、發(fā)熱等?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用蒲地藍(lán)消炎口服液、布洛芬緩釋片、猴耳環(huán)消炎顆粒等藥物進(jìn)行治療。

5、咽炎：

咽炎是咽部黏膜及其周圍組織的炎癥。由于扁桃體位于咽部，因此咽炎可能影響到扁桃體，導(dǎo)致扁桃體腫大。咽炎可以由細(xì)菌、病毒、過(guò)敏原等多種因素引起，可遵醫(yī)囑使用地喹氯銨含片、薄荷喉片、西瓜霜潤(rùn)喉片等藥物進(jìn)行治療。平時(shí)還應(yīng)該避免盡量的吸煙、飲酒，少吃姜、蔥、辣椒之類的食物。

在日常生活中飲食應(yīng)以清淡、易消化為主，避免辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜等。多攝入新鮮水果、蔬菜，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，增強(qiáng)身體免疫力。進(jìn)行適度的體育鍛煉，如散步、慢跑、游泳等，有助于提高身體免疫力，增強(qiáng)抵抗力，減少扁桃體感染的機(jī)會(huì)。