來(lái)例假通常指的是來(lái)月經(jīng)，來(lái)月經(jīng)身體虛弱可以通過(guò)改善飲食調(diào)理，也可以通過(guò)口服藥物調(diào)理。
1、改善飲食：
來(lái)月經(jīng)期間由于身體抵抗力和免疫力都會(huì)下降，所以導(dǎo)致身體虛弱，這種情況可以從飲食中改善，可以吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，比如阿膠、紅棗、花生、枸杞等，也可以吃一些含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶、瘦肉、魚肉等，這些食物對(duì)于改善來(lái)月經(jīng)身體虛弱有一定的輔助作用。
2、口服藥物：
在月經(jīng)期間由于經(jīng)血大量的流出，可能會(huì)導(dǎo)致貧血的產(chǎn)生，出現(xiàn)來(lái)月經(jīng)身體虛弱的現(xiàn)象，除了改善飲食以外，也可以服用補(bǔ)血的藥物治療，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用驢膠補(bǔ)血顆粒或者氣血雙補(bǔ)丸調(diào)理，能夠改善癥狀。另外，在月經(jīng)期間還需要注意多休息，保證充足的睡眠，合理安排作息時(shí)間，在飲食上不要吃生冷、寒涼的食物。
