韌帶拉傷可以采用冷敷的方式來(lái)緩解腫脹以及疼痛癥狀,每次需要冷敷20分鐘左右,一天能出3~5次,然后用繃帶壓迫受傷的部位,減少出血,抬高患肢,如果癥狀嚴(yán)重需要及時(shí)就醫(yī)。

患者要注意多休息,不要做劇烈的運(yùn)動(dòng),在韌帶沒(méi)有恢復(fù)之前盡量不要下地活動(dòng),同時(shí)注意飲食健康,不能吃辛辣、油炸、油膩的食物,保持良好的心態(tài)。

以上內(nèi)容僅供參考

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