伏天艾灸一般15分鐘至30分鐘的時(shí)間好,艾灸后,如果皮膚出現(xiàn)異常癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)。

人體進(jìn)行艾灸能夠去除體內(nèi)寒濕,緩解因寒邪引起的各種不適,促進(jìn)氣血運(yùn)行,改善經(jīng)絡(luò)瘀滯,緩解疼痛。艾灸的時(shí)間不宜過長,以免對(duì)皮膚造成過度刺激,引發(fā)燙傷等問題。如果艾灸的時(shí)間過短,又無法充分發(fā)揮艾灸的作用,所以伏天艾灸一般15分鐘至30分鐘的時(shí)間比較好,艾灸這些時(shí)間即可以發(fā)揮艾灸的作用,又可以避免皮膚燙傷。

伏天進(jìn)行艾灸時(shí)應(yīng)注意保持心情舒暢,避免情緒波動(dòng)過大,還要及時(shí)觀察皮膚是否出現(xiàn)異常狀況,如果出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫、水皰等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。艾灸后要注意保暖,避免受風(fēng)著涼,還應(yīng)及時(shí)為身體補(bǔ)充水分,防止上火。伏天應(yīng)避免長時(shí)間暴露在高溫環(huán)境中,做好防曬措施。

以上內(nèi)容僅供參考

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