病情概述
濕氣重可以根據(jù)其臨床癥狀進(jìn)行判斷，濕氣重的患者一般有頭昏，身體乏力，四肢畏寒，血?dú)膺\(yùn)行不通而導(dǎo)致腰酸腿疼，并且還可能有舌苔厚重，小便混濁等癥狀。濕氣導(dǎo)致患者體內(nèi)的脾胃運(yùn)化功能失調(diào)而引起水濕等滯留在身體內(nèi)而形成一種疾病。并且很多原因都可能引起濕氣重，比如說居住環(huán)境潮濕，濕氣由皮膚進(jìn)入體內(nèi)，或是飲食不當(dāng)，壓力過大而引起濕氣重。
治療：濕氣重，分為外濕和內(nèi)濕，所以治療兩種類型的方法也有所不同。外部濕熱，患者則會感覺到身體沉重，乏力，脈象虛弱，舌苔白厚，所以可以用驅(qū)寒等藥物治療，比如羌活干，枸杞等。對于內(nèi)濕的患者常有食欲不振，大小便失調(diào)，煩悶等癥狀。對此，可以采用一些健體利濕的食物和藥物進(jìn)行緩解病情。中醫(yī)來說，治療濕氣重，可以采用針灸，艾灸等方法對患者的身體進(jìn)行治療。
預(yù)防保健：1.飲食療法：可以吃一些除濕的食物，如薏米，紅豆，也可以選擇黨參等進(jìn)行輔助食用。并且吃一些新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充營養(yǎng)，保持一些蛋白質(zhì)的攝取，增強(qiáng)身體的抵抗能力。
2.運(yùn)動療法：運(yùn)動療法可以通過運(yùn)動加速新陳代謝，加速濕氣排出體外。
3.清淡飲食：飲食要清淡，主要保護(hù)好腸胃消化功能。避免吃一些辛辣生冷等刺激性食物，容易使腸胃的功能失調(diào)。
