病情概述
濕氣重可以根據其臨床癥狀進行判斷，濕氣重的患者一般有頭昏，身體乏力，四肢畏寒，血氣運行不通而導致腰酸腿疼，并且還可能有舌苔厚重，小便混濁等癥狀。濕氣導致患者體內的脾胃運化功能失調而引起水濕等滯留在身體內而形成一種疾病。并且很多原因都可能引起濕氣重，比如說居住環(huán)境潮濕，濕氣由皮膚進入體內，或是飲食不當，壓力過大而引起濕氣重。
治療：濕氣重，分為外濕和內濕，所以治療兩種類型的方法也有所不同。外部濕熱，患者則會感覺到身體沉重，乏力，脈象虛弱，舌苔白厚，所以可以用驅寒等藥物治療，比如羌活干，枸杞等。對于內濕的患者常有食欲不振，大小便失調，煩悶等癥狀。對此，可以采用一些健體利濕的食物和藥物進行緩解病情。中醫(yī)來說，治療濕氣重，可以采用針灸，艾灸等方法對患者的身體進行治療。
預防保健：1.飲食療法：可以吃一些除濕的食物，如薏米，紅豆，也可以選擇黨參等進行輔助食用。并且吃一些新鮮的水果和蔬菜，補充營養(yǎng)，保持一些蛋白質的攝取，增強身體的抵抗能力。
2.運動療法：運動療法可以通過運動加速新陳代謝，加速濕氣排出體外。
3.清淡飲食：飲食要清淡，主要保護好腸胃消化功能。避免吃一些辛辣生冷等刺激性食物，容易使腸胃的功能失調。
