宮寒最佳調理方法

宮寒是中醫上的一種疾病名稱,會出現月經失調、渾身發胖、下腹寒冷、手腳冰涼等癥狀。一般來說宮寒沒有最佳的調理方法,但宮寒可以通過飲食、生活習慣、中藥的方式調理。

1,飲食:

月經期間應注意盡量不吃辛辣、生冷的食物,少食涼瓜、綠豆等寒涼的食物,可食用一些溫和、滋補的食物,如枸杞、桂圓、核桃、紅豆、紅棗、生姜、羊肉等,有助于驅散體內寒氣。

2,生活習慣:

在經期內應避免著涼,避免洗冷水澡及長時間吹空調,注意增添衣物保暖,注意腰腹部和腳踝等部位的保暖,肚臍部位可放置暖宮貼等。

3,中藥:

可以使用中藥調理,常用的中成藥有艾附暖宮丸、烏雞白鳳丸、少腹逐瘀湯等,有助于補益氣血,調理宮寒,但需遵醫囑服用。

日常生活中還要保持良好的心態和休息,避免過度勞累或者情緒波動過大。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 亚洲日本香蕉视频| h国产在线观看| 边摸边吃奶边做爽免费视频99| 高清中文字幕在线| 欧美精品18videosex性欧美| 性欧美高清video| 在线观看网站黄| 半甜欲水兄妹np| 久久激情综合网| 金8国欧美系列在线| 欧美剧情影片在线播放| 在线观看视频免费国语| 亚洲香蕉久久一区二区三区四区 | 综合激情区视频一区视频二区| 最近手机版免费中文字幕| 在线拍揄自揄在线播放| 农村老熟妇乱子伦视频| 久久久久久久亚洲AV无码| 91久久打屁股调教网站| 欧美亚洲综合另类| 国产综合亚洲欧美日韩一区二区| 免费国产成人α片| 一级毛片直播亚洲| 美女裸体a级毛片| 无码精品日韩中文字幕| 国产免费牲交视频| 久久成人免费播放网站| 色老头成人免费视频天天综合| 日本狂喷奶水在线播放212| 国产日韩精品欧美一区喷水| 亚洲五月丁香综合视频| 色播在线永久免费视频网站| 欧美日韩国产欧美| 国产精品福利一区二区| 亚洲日本韩国在线| 久久久久久久影院| 曰批全过程免费视频网址| 国产成人无码18禁午夜福利P | 国产欧美日韩综合精品一区二区| 亚洲国产小视频| 美女张开腿让男人桶的动态图 |