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• 腸胃不好便秘怎樣調理

  便秘這件事，幾乎人人都經歷過。而且只要經歷過，就會很難忘！如果正在遭受便秘的困擾，看這期視頻就對了，3招幫你打敗便秘這個“磨人精”第一，大量吃蔬菜短時間大量吃富含膳食纖維的蔬菜，可以在醫生指導下生吃某些蔬菜，或者喝某種蔬菜汁。第二，多吃健脾的粗糧多吃一點有健脾功效的食物，比如粳米、山藥、白扁豆、紅薯、糯米、牛肉、小黃魚等。可以用這些健脾胃的食物煲湯或者煮粥，補充營養同時又能緩解便秘。第三，藥物調理脾胃，可以在醫生的指導下使用具有順氣降逆、消積止痛作用的四磨湯口服液，四磨湯口服液是一款復合型腸胃動力類中成藥，能雙向調節腸胃功能。可以緩解腸胃功能紊亂的情況，改善腹瀉、腹痛等癥狀。第四，運動加飲水，大量飲水，不要喝濃茶和碳酸飲料，分成好幾次喝，同時，進行適度的運動，比如快跑、慢跑等，促進腸胃蠕動。便秘了不要怕，用對方法是關鍵。如需用藥或想了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-07-19 19946次

• 便秘怎么調理？

  好多人一便秘，就會想到瀉藥、開塞露。其實便秘患者應該進行生活方式的改變，增加膳食纖維和水分的攝取，每天攝入膳食纖維25-35g，水1.5-2.0L。如果通過這些生活方式干預還沒改善，再考慮使用滲透性瀉藥或刺激性瀉藥。因為通便藥對人體傷害很大，而且長期使用產生依賴性。比如我們常見的是大黃、番瀉葉、蘆薈片這些蒽醌類藥物，都屬于刺激性瀉藥，長期應用導致大腸肌無力、藥物依賴和大便失禁，還可導致結腸黑變病，以及結直腸癌。而常用的維樂夫膳食纖維粉，是一種水溶性膳食纖維固體飲料，可以促進自然排便。同時需要注意的是，便秘期間期間需要多喝水，多運動。另外有心腦血管疾病的患者，要格外注意，因為有患者因為用力排便，導致血壓壓瞬間升高，引起腦溢血而死亡。便秘的孕婦，也要仔細小心，避免用力排便導致早產、流產的悲劇。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-28 1552次

• 腸道不好怎么調理便秘
  腸道不好便秘最關鍵的是排便習慣和生活習慣問題的調理，在飲食方面應該每天多吃一些蔬菜、香蕉、蜂蜜、避免吃一些生冷、油膩、辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜、水果等含有大量纖維素的食物，還應該適量使用一些桃仁、松子、黑芝麻等多油質食品。如果便秘嚴重的話可以口服四磨湯口服液，清胃黃連黃丸、新清寧片、五子潤腸丸等，另外可以外用開塞露塞到肛門內潤腸通便，每天早晨可以空腹喝一杯白開水，要養成每天堅持鍛煉的好習慣，養成每天定時排便，即使排不出來也要按時的上廁所，逐漸形成條件反射，經過這樣的訓練后，就能定時自動排便。
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  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-07-24 4203次

• 調理腸道便秘的方法
  便秘是臨床上比較常見的癥狀，大多長期反復持續存在，指的是大便次數減少，一般每個周少于三次或者伴有排便的困難，大便干結等，它的病因大致可以分為功能性的和器質性。功能性的便秘常見的原因主要有進食量少，進食的食物缺乏纖維素或者是飲水過少對腸道運動的刺激少。第二個是精神壓力過大，工作緊張等，有的是腸道功能紊亂，器質性的便秘比較常見。帶有直腸和肛門的病變引起來的肛門括約肌痙攣，導致排便疼痛，造成排便恐懼。比如痔瘡肛裂等還有一些不全型的腸梗阻，比如腫瘤等引起來。此外一些全身性的疾病，比如尿毒癥，糖尿病都可以引起腸道肌肉松弛，排便無力。治療方面首先飲食應當注意禁食粗纖維的食物多吃新鮮水果，多飲水，如果可以可以口服，乳果糖等藥物潤腸通便治療。如果癥狀無明顯改善，建議及時就診排除器質性病變引起。
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  牟韶嬌 主治醫師濱州醫學院煙臺附屬醫院

  2019-03-23 7410次

• 便秘吃什么調理腸道
  病情分析：如果是便秘的情況下建議適當的是可以多喝一些溫水，也可以服用益生菌調理一下腸道的問題，日常生活中的飲食要合理的控制，養成一個定時定點排便的習慣，不要暴飲暴食。意見建議：日常的生活中也一定要多加注意好自己的休息情況，不要經常性的熬夜或者是精神壓力過大，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，以容易消化的食物為主。
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2019-03-29 2302次

• 調理腸道便秘怎么辦
  調理腸道便秘主要依靠養成好的生活飲食習慣，晨起飲500ml淡鹽水，適當運動后排便，平時多飲水，增加食物膳食纖維的含量，如蘋果，芹菜，韭菜，玉米，紅薯等其他的蔬菜水果也可。改變精神壓力，調節抑郁狀態，樹立戰勝便秘的信心也很重要。
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2018-11-23 1802次

• 怎樣調理便秘讓腸道更順暢
  建議患者可以通過改善飲食或者口服藥物調理便秘讓腸道更順暢。1、改善飲食：便秘是臨床上常見的一種癥狀，可能與不良的飲食習慣有關，經常暴飲暴、食用辛辣刺激性的食物或者喝水量過少導致的，容易出現便秘、腸道蠕動緩慢，不消化等現象，這種情況可以通過改善飲食調理，吃一些含膳食纖維高，維生素多的食物，比如獼猴桃、
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-05-20 336次

• 怎樣調理便秘讓腸道更順暢
  便秘是常見的腸道問題，但通過合理飲食、增加水分攝入、適量運動以及必要時的藥物治療，可以有效調理，使腸道恢復順暢。一、合理飲食飲食中應增加膳食纖維的攝入，如多吃蔬菜、水果、全谷物等。膳食纖維能增加糞便體積，促進腸道蠕動，有助于排便。同時，避免
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-12-31 0次