促進排卵的食物

患者一般可以吃黃豆、黑豆、核桃、魚肉、菠菜等食物。吃這些食物后,如果身體出現了不適癥狀,應及時就醫。

1、黃豆:

是日常生活中常見的一種豆類,其中含有大豆異黃酮,是植物性雌激素,適當的吃在一定程度上有助于促進卵泡發育。

2、黑豆:

其中也含有大豆異黃酮,也可以起到一定的改善卵巢排卵功能,促進排卵的作用。

3、核桃:

是一種常見的堅果,其中含有豐富的維生素E,而維生素E在臨床上又稱為生育酚,具有一定的滋養卵巢作用,所以適當的吃,對排卵也可以起到一定的促進作用。

4、魚肉:

富含優質蛋白質,有助于為機體補充所需的蛋白質,也有助于調節和改善卵巢功能,促進卵巢排卵。

5、菠菜:

其中富含維生素、葉酸、鈣等營養物質,吃了之后也有助于調節體內雌激素水平。

通過吃食物的方式促進排卵,作用通常比較有限,如果想達到良好的促排卵效果,還應在醫生的指導下應用來曲唑片、枸櫞酸氯米芬膠囊、注射用絨促性素等促排卵的藥物。

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