更年期提前怎么辦

概述:

從歷史根源來說,古代女子初潮時間在19歲左右,現在女性初潮時間提前到了12歲,有些甚至11歲就會來,更年期提前也稱為早更,主要是由于壓力過大,導致卵巢早衰,雌性激素開始減少、各個方面都走下坡路導致一系列的更年期的癥狀,那么更年期提前(早更發生)有以下幾種辦法可以調節:

1、首先,還是治療,可以服用一些藥物,最好是中成藥,因為中成藥對身體基本無害,而且長久對身體更有益,同時也可以服用烏雞白鳳丸、六味地黃丸等

2、控制自己的飲食,減少高糖高脂的攝入量

3、忌食辛辣刺激的食物,要以清淡為主,不要吃油膩的食物

4、多吃一些水果,及時補充體內一些元素的缺失,比方說鈣元素(其確實可以引起骨質疏松)

5、要學會自我情緒調節以及適應,不要封閉自己,加強鍛煉、飲食規律

6、周圍的人應該給予更多的關懷

更年期提前表現:

1、容貌發生改變,開始出現皺紋,皮膚干燥、極其容易過敏

2、生殖道彈性變差,很多女性絕經后不再有性生活,對夫妻的身心健康影響很大

3、尿道炎、血尿、復發率很高

4、骨質疏松、

5、味覺、視力等等都會變差

更年期并發癥:

1、自主神經系統功能紊亂分為兩類:性功能衰退

① 興奮型自主神經系統功能紊亂

② 抑郁型自主神經系統功能紊亂

2、泌尿系統疾病

① 陰道萎縮

② 子宮脫垂

③ 陰道壁膨出

3、心血管疾病

① 假性心絞痛

② 心悸

③ 胸悶        

④ 輕度高血壓

4、骨質疏松

以上內容僅供參考

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