現(xiàn)在從很多的研究報(bào)告上都可以知道，有些水果是能達(dá)到降血糖的目的，糖尿病患者在日常食用水果時(shí)可以注意選購，適量使用可以幫助患者有效降低血糖。
有降血糖的水果嗎
潘永源主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院內(nèi)分泌科
2018-09-2732753次
概述：
主要類別：
1、草莓。草莓口感清甜，但本身糖含量不高，糖尿病人適量吃點(diǎn)沒問題。草莓的提取物可以減緩餐后血糖升高，降低低密度脂蛋白膽固醇含量，降低糖尿病和心臟病的患病風(fēng)險(xiǎn)。
2、蘋果。蘋果富含果膠跟膳食纖維，這兩種都是能夠幫助降低膽固醇的，同時(shí)還能調(diào)節(jié)血糖平衡，達(dá)到維持血糖的正常標(biāo)準(zhǔn)。糖尿病患者可以適當(dāng)吃點(diǎn)蘋果，不用擔(dān)心會(huì)升高血糖，還能有效幫助降低血糖。
3、柚子。柚子富含胰島素的成分，具有一定保護(hù)心血管的作用與功效。柚子具有促進(jìn)消化、還能幫助消除水腫的作用。糖尿病患者適當(dāng)吃柚子對(duì)于維持血糖的正常值是非常有用的，所以糖尿病患者可以適當(dāng)吃柚子來幫助降低血糖。
4、木瓜。木瓜含有蛋白分解酶，有助于分解蛋白質(zhì)和淀粉質(zhì)，降低血糖。此外，木瓜還含有獨(dú)特的番木瓜堿，有助于糖尿病患者增強(qiáng)體質(zhì)。
5、櫻桃。櫻桃含有豐富的花青素苷，這種元素是具有抗氧化的功效與作用的?；ㄇ嗨剀漳軌蚱鸬娇刂铺悄虿〉淖饔?。
注意事項(xiàng)：
雖然上述水果有降血糖的作用，但是一定要注意的是，千萬不要過量食用，適度最好。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
枸杞降血糖嗎枸杞本身并不降血糖，但是糖尿病患者可以食用枸杞。枸杞里面含有豐富的胡蘿卜素、甜菜堿、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、磷、鐵、硒等，具有增強(qiáng)白細(xì)胞活性、抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積等的作用，所以糖尿病患者可以食用枸杞。在食用的過程中不要與白糖、紅糖、冰糖、蜂蜜、紅棗、桂圓一起沖服，單純泡制枸杞即可。因?yàn)樯鲜鑫镔|(zhì)有很強(qiáng)的升糖作用，食用以后可以使血糖升高。糖尿病患者在降低血糖的過程中，還是要按照糖尿病的5駕馬車嚴(yán)格管理的，包括糖尿病的教育、糖尿病的飲食治療、運(yùn)動(dòng)治療、藥物治療、及時(shí)的監(jiān)測(cè)血糖。對(duì)于糖尿病是終身性的疾病，患者的依從性要強(qiáng)，要嚴(yán)格認(rèn)真的控制血糖，盡量減少并發(fā)癥的出現(xiàn)。
01:34
陳哲
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-06-28 39416次
-
苦瓜真的有降血糖作用嗎苦瓜可以清熱解毒、排出體內(nèi)毒素、有清涼敗火、祛暑熱的作用。但是很多人不知道苦瓜有降血糖的作用。蚌肉苦瓜湯就是降血糖上品。苦瓜粗提取物含類似胰島素物質(zhì)，有明顯的降血糖作用。中醫(yī)認(rèn)為，苦瓜性味甘苦寒涼，能清熱、除煩、止渴；蚌肉甘咸而寒，能清熱滋陰、止渴利尿。兩者合用，清熱滋陰，適用糖尿病偏于胃陰虛有熱者。盡管夏天天氣炎熱，但人們也不可吃太多苦味食物，并且最好搭配辛味的食物（如辣椒、胡椒、蔥、蒜），這樣可避免苦味入心，有助于補(bǔ)益肺氣。
01:25
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-05-23 20069次
-
什么水果降血糖第一，桃子，桃子性味甘酸，具有養(yǎng)陰生津、補(bǔ)氣潤肺的保健作用，仙桃中除了含糖量低之外，由于含有豐富的果膠，還可以增加胰島素的分泌力，使血糖下降，對(duì)于糖尿病病人有輔助的治療作用。第二，獼猴桃，獼猴桃的維生素豐富，含糖量低營養(yǎng)全面，屬于纖維豐富的低脂肪食品，是糖尿病患者較為理想的水果，糖尿病患者多吃獼猴桃，對(duì)于身體是有很大益處的。第三，就是草莓，草莓又稱作紅莓、蒂莓，鮮美紅嫩，果肉多汁，酸甜可口，是色香味兒俱佳的水果，草莓也具有輔助降血糖的功效，是糖尿病患者理想的水果。第四，柚子，平時(shí)生活中適當(dāng)?shù)某砸恍╄肿?，不僅不會(huì)導(dǎo)致肥胖以及血糖升高，同時(shí)還具有降血糖的功效。語音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-11 23300次
-
哪些水果降血糖首先，桃子有降血糖的作用，桃子性味甘酸，具有養(yǎng)陰生津、補(bǔ)氣潤肺的保健作用。鮮桃當(dāng)中除了含糖量低之外，由于含有豐富的果膠，還可以增加胰島素的分泌量，使血糖下降，對(duì)糖尿病人有輔助的治療作用。還有獼猴桃，獼猴桃的維生素豐富，含糖量低，營養(yǎng)全面，屬于膳食纖維豐富的低脂肪食品，是糖尿病患者較為理想的水果，糖尿病患者多吃些獼猴桃對(duì)于身體有很大的益處。草莓又叫紅莓、地莓，它鮮美紅嫩、果肉多汁、酸甜可口，是色香味俱佳的水果，草莓具有輔助降血糖的功效，是糖尿病患者理想的水果。柚子在平時(shí)生活中適當(dāng)可以多吃一些，不僅不會(huì)導(dǎo)致肥胖以及血糖升高，同時(shí)還具有降血糖的功效。還有櫻桃，櫻桃同樣是屬于低糖水果，它具有降低血糖的效果，平時(shí)可以用櫻桃去代替其他的高糖水果進(jìn)行食用。語音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-12 33002次
-
降血糖的水果降血糖的水果有無花果。無花果含有豐富的酸類及酶類，對(duì)糖尿病患者很有益，可以預(yù)防糖尿病并發(fā)癥。降血糖的水果還有獼猴桃，獼猴桃能夠有效的調(diào)節(jié)糖代謝，對(duì)防治糖尿病有獨(dú)特的功效。降血糖的水果還有火龍果，火龍果含有膳食纖維，b族維生素，對(duì)預(yù)防糖尿病性周圍神經(jīng)病變有幫助。
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-11-24 9702次
-
水果降血糖的有哪些病情分析：血糖偏高或者是糖尿病的患者，一般情況下應(yīng)該適用含糖量較低的水果，所以推薦一些常見的降血糖水果。意見建議：雪蓮果，一般情況下對(duì)于患者的血糖調(diào)節(jié)有很好的功效，因?yàn)樗胸S富的果寡糖以及膳食纖維。對(duì)于血糖的調(diào)節(jié)效果非常明顯，而且人參果也可以從很大程度上降低血糖。
郭英
主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2019-03-03 6605次
-
什么水果降血糖對(duì)于血糖偏高的患者，一般情況下水果類都要少吃的，但是也有許多水果可以達(dá)到很好的降糖功效。常見的水果主要有以下幾種。比如說雪蓮果，人參果，紅心芭樂。這些水果都可以在很大程度上降低血糖，并且，可以很好的控制患者身體中糖的合成，對(duì)于糖尿病或者是血糖高的患者而言可以經(jīng)常食用。
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-05-30 1171次
-
哪些水果降血糖首先，桃子有降血糖的作用，桃子性味甘酸，具有養(yǎng)陰生津、補(bǔ)氣潤肺的保健作用。鮮桃當(dāng)中除了含糖量低之外，由于含有豐富的果膠，還可以增加胰島素的分泌量，使血糖下降，對(duì)糖尿病人有輔助的治療作用。還有獼猴桃，獼猴桃的維生素豐富，含糖量低，營養(yǎng)全面，屬于膳食纖維豐富的低脂肪食品，是糖尿病患者較為理想的水果，糖尿
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-06-20 17973次
