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概述：

貧血是指血液中的紅細胞和/或血紅蛋白數量是低于正常值水平。貧血的產生與很多原因有關，一般考慮是由紅細胞生成減少或者丟失過多（出血）所導致。貧血一般表現為頭痛，頭暈，四肢無力，身體虛弱。長期貧血對身體的危害是比較大的，對心臟和神經系統器都會造成很大的危害，嚴重者會造成心臟功能衰竭甚至昏迷。貧血患者飲食中應注意高蛋白、維生素b族和維生素c組的食品及含鐵豐富的飲食，比較有益的水果有蘋果、大棗、香蕉等等。此外還應多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，也有益于補血生血。

貧血的癥狀：

貧血患者早期可能會有頭暈、乏力、困倦、身體虛弱等癥狀，氣血不足的表面特征為面色蒼白、乏力。具體表現與個人體質、貧血嚴重程度、速度等具有一定關系，貧血對身體會帶來各種各樣的異常情況。

①長期貧血的話可能會導致消化腺功能影響，會造成消化能力減弱，消化不良等一系列的情況。

②長期嚴重貧血的情況下會導致呼吸困難，甚至心臟功能衰竭。

③女性貧血患者可能會導致內分泌失調，對月經和生育功能造成極大的影響。

飲食和護理情況：

日常飲食建議：需要吃一些含鐵豐富的食物，如肝臟或血豆腐，適當補充一些葉酸或維生素，對身體是非常好的。如果是嚴重貧血患者，需要在醫生的建議下進行用藥治療。如果貧血患者伴有一定的出血傾向，同時需要進行止血處理。

以上內容僅供參考

貧血吃什么水果

概述：

貧血的癥狀：

飲食和護理情況：

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