易困嗜睡是指在日常生活中有些人白天晚上都喜睡覺，但仍然精神不濟(jì)，健忘失眠，十分疲勞。專家表示，這種情況可能由多種原因?qū)е拢纾捍竽X缺氧，高血壓，睡眠性呼吸障礙，腦溢血先兆等等。但是很大一部分原因是由于大腦嚴(yán)重缺氧所導(dǎo)致的。嗜睡癥一般以青少年和成年早期人群為多見。嚴(yán)重影響工作和學(xué)習(xí)，記憶力變差，思考能力變差，反應(yīng)遲鈍。所以應(yīng)該引起重視，及早治療。
易困嗜睡
孫永安主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科
2019-01-1719167次
概述：
如何治療：
中醫(yī)認(rèn)為嗜睡是由于脾虛導(dǎo)致的，所以可以采用中醫(yī)的辯證論治，方用平胃散加以三仁湯，健脾祛濕和胃，從而開竅醒神，治療嗜睡癥。從西醫(yī)方面來說，嗜睡由多種原因?qū)е拢壳皼]有什么較好的療法可以治愈，所以只能服用一些興奮劑，如甲苯鹽或右旋安非他命等，也可以白天有規(guī)律的進(jìn)行小睡，加強(qiáng)身體鍛煉等等方法調(diào)節(jié)。
飲食注意：
飲食上要保證清淡，避免過于油膩的食物，因?yàn)檫^于肥甘厚膩的食物會影響脾胃的功能。
多吃些新鮮的蔬菜水果，保證膳食結(jié)構(gòu)平衡。
多吃點(diǎn)含蛋白質(zhì)的食物，如魚肉，牛肉，瘦肉，雞肉，保持旺盛的精力。
平時，工作，學(xué)習(xí)時可以喝點(diǎn)咖啡、茶等，清醒頭腦，保持良好的狀態(tài)。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
腰困是腎虛嗎腰困即是腰部不舒服，感覺累，軟、無力，同時伴有輕微疼痛感。其發(fā)病大都以腎虛為本，感受外邪為標(biāo)。中醫(yī)講腰為腎之府，乃腎之精氣所灌溉。腎精輸布于全身，化生氣血，主管生長發(fā)育。因此大部分腰疼人群常伴渾身乏力，身體酸軟甚至陽痿早泄等癥。腎精虧損，免疫力下降，此時如有外傷或挫閃，則病邪趁機(jī)而入。對于經(jīng)常犯腎虛腰困的人群可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用中藥慢慢調(diào)理腎虛證，同時在日常中可以選擇中藥代茶飲，如人參，紅棗補(bǔ)氣，枸杞，桑椹，黃精養(yǎng)陰滋腎，多味藥歸于腎經(jīng)，滋養(yǎng)于五臟。對于腎虛腰困可以長期調(diào)理。例如選用具有這些藥配伍的養(yǎng)生茶南京同仁堂人參五寶茶進(jìn)行溫養(yǎng)，其補(bǔ)氣養(yǎng)腎效果還是不錯的。人參五寶茶組成中還包括瑪咖片，瑪咖可以益精壯陽，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，提高生育能力；提供能量，恢復(fù)體力。對于腎虛腰困的人群或工作中久坐過多的人群都可以作為日常的茶飲，滋補(bǔ)強(qiáng)身。需要注意人參五寶茶要在中醫(yī)的辨證下正確服用。如想了解更多健康知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:54
石揚(yáng)
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-09-04 6326次
-
腰困怎么緩解按照現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來講，腰困主要是由于腰部的肌肉，以及周圍軟組織出現(xiàn)勞損的情況，如：腰椎病、腰肌勞損、泌尿系的結(jié)石等，應(yīng)及時檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過藥物或者手術(shù)治療。同時避免腰部持續(xù)的用力、久坐、久蹲，以免加重病情。中醫(yī)認(rèn)為腰困多由腎虛所致，包括腎氣虛，腎陰虛，腎陽虛等，如果是腎陽虛可以吃金匱腎氣丸治療，如果腎陰虛可以吃六味地黃丸治療。同時調(diào)整生活習(xí)慣，科學(xué)合理膳食，勞逸結(jié)合，生活中還可以飲用，南京同仁堂人參五寶茶進(jìn)行調(diào)理，它含有人參、紅棗、黃精、桑椹、枸杞子、瑪卡，是一種滋補(bǔ)的養(yǎng)生茶，所含成份具有補(bǔ)氣、養(yǎng)血、益腎的功效，經(jīng)常飲用，能夠起到增強(qiáng)體質(zhì)、抗疲勞的作用，調(diào)理氣血的同時還有益腎的功效，可有效的緩解腰困，常用于司機(jī)、上班族等久坐、熬夜人群。如需用藥，或想要了解更多健康知識，請咨詢醫(yī)師或者藥師，在醫(yī)師或藥師的指導(dǎo)下使用。
01:40
陳帥
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-09-04 4665次
-
男人易疲勞容易困嗜睡怎么回事男人易疲勞容易困嗜睡，表現(xiàn)與一般人認(rèn)為的失眠癥狀頗為相似，因而常常令人難以分辨，誤將其歸咎為睡眠不足，但是如果每晚睡眠時間已經(jīng)達(dá)平均值8小時，白天仍然表現(xiàn)為容易疲勞嗜睡，恐怕就不是睡眠不足這么單純。臨床經(jīng)驗(yàn)表明，容易疲勞嗜睡可能是因?yàn)閼T性依賴體力，來撐起不佳的精神狀態(tài)，當(dāng)身體能量快速消耗，體力耗損嚴(yán)重后，自然惹來更加嗜睡的麻煩。如果只是輕微的容易疲勞嗜睡，表現(xiàn)為倦怠、虛弱、懶散等狀況，不會過度影響到日常生活和工作的話，算是染上輕度嗜睡癥。但若是極度容易疲勞嗜睡，以至對任何事物提不起勁，思考能力變差，學(xué)習(xí)記憶力大打折扣，小心點(diǎn)，你已經(jīng)進(jìn)入中度甚至重度嗜睡癥階段。長時間出現(xiàn)疲勞嗜睡的情況，建議最好詳細(xì)的檢查咨詢醫(yī)生，合理的治療。語音時長 02:01”
趙微
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-22 25188次
-
腰困腿困是什么原因一般考慮是腰肌勞損的癥狀，還是以局部扭傷，勞累，長期的慢性疲勞等有關(guān)系。建議實(shí)施合理的保守治療，注意休息。同時呢，也可以遵醫(yī)囑使用一些扶他林擦劑，中醫(yī)上針灸、理療都能得到很好的效果。另外，如果腰困腿困時間比較長，并且有疼痛的產(chǎn)生，逐漸加重，那么就要考慮是否有腰椎間盤的突出，這時候可以去做一個腰椎ct明確診斷，如果有腰椎間盤突出，那么就需要進(jìn)行相對應(yīng)的理療，牽引，必要時需要手術(shù)的治療。語音時長 01:19”
姚軍
主任醫(yī)師廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2019-06-01 7670次
-
易疲勞嗜睡怎么辦身體容易疲勞嗜睡，那么像這種情況是需要排除一些其他的一些情緒低落，還需要排除一些其他的慢性貧血等各種基礎(chǔ)性的疾病，針對具體的基礎(chǔ)性的疾病來進(jìn)行處理，充分的休息好，還需要排除一些慢性貧血等其他的一些問題，調(diào)整好情緒狀態(tài)。
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2018-11-14 3301次
-
易疲勞，嗜睡，精力差吃什么藥病情分析：容易疲勞、嗜睡、精力差，可能是身體出現(xiàn)了亞健康，可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下服用中藥湯劑來調(diào)理身體，有些人覺得煎煮中藥比較麻煩，也可以服用一些幫助提升精力的中成藥，比如萬年青固精補(bǔ)腎丸，可以溫補(bǔ)脾腎，從而固精填精、補(bǔ)虛生精、固本培元，改善精力不足、易疲勞、困倦乏力、精神萎靡等。意見建議：身體出現(xiàn)這些問題和日常的生活方式有很大關(guān)系，所以服用藥物只是一方面，改變生活上的不良習(xí)慣才是解決問題的根本，比如經(jīng)常熬夜、睡眠不足、過于勞累、經(jīng)常不按時吃飯、飲食營養(yǎng)不均衡、長期缺乏運(yùn)動等，如果有這些習(xí)慣，要注意調(diào)整。 如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
張驍
副主任醫(yī)師杭州市中醫(yī)院
2022-04-27 3415次
-
易餓、嗜睡是什么原因易餓、嗜睡考慮是胃炎引起的，但也不排除是貧血造成的，需要根據(jù)不同的病因選擇不同的方式治療。1、胃炎：胃炎是由多種不同病因引起的胃粘膜急性和慢性炎癥，多是由于感染了幽門螺桿菌，一般會有腹脹、食欲不振、惡心等癥狀，患有胃炎后，會導(dǎo)致胃酸分泌過多，加速食物分解，所以會造成易餓、嗜睡的現(xiàn)象，患者可以服用奧美
趙英帥
主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
2022-10-31 69次
-
倦怠易困是高脂血癥的表現(xiàn)嗎倦怠易困一般是高脂血癥的表現(xiàn)，同時，還可能會出現(xiàn)眼底黃濁、耳垂干燥等癥狀。高脂血癥是指高水平的血脂，引起一些嚴(yán)重危害身體健康的疾病。高脂血癥可改變血液黏度，導(dǎo)致心絞痛和心肌梗死等心血管疾病。高脂血癥可引起高血壓，誘發(fā)膽結(jié)石，引起男性性功能障礙、阿爾茨海默病等疾病。高脂血癥常有頭暈、眼底黃濁、耳垂干燥
趙慶彥
主任醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院
2022-06-09 125次
