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概述：

憂郁癥患者通常都是長(zhǎng)時(shí)間的精神壓力以及情緒的不穩(wěn)定導(dǎo)致的，嚴(yán)重的憂郁癥癥狀也是會(huì)更加厲害的。。

憂郁癥是由腦過度，壓力和體力消耗引起的身體疾病引起的神經(jīng)癥的癥狀。憂郁癥是一種常見的情緒障礙，可由多種原因引起。主要臨床特征的特征是持久的低情緒。情緒低落，極度憂慮。在嚴(yán)重的情況下，可能會(huì)出現(xiàn)自殺念頭和行為。大多數(shù)病例都有反復(fù)發(fā)作。趨勢(shì)。

憂郁癥癥狀：

憂郁癥癥狀也是令人非常恐懼的，因?yàn)樽钊菀自谕砩舷氲母嗪透訁柡Γ虼藨n郁癥應(yīng)該及時(shí)的治療，以免病情加重。

表現(xiàn)為情緒低落，特征為悶悶或悲傷，至少2周，伴有以下六種癥狀：（1）、對(duì)日常生活不感興趣，沒有快感；（2）、能量明顯減少，無理由繼續(xù)疲勞；（3）、自信心下降或自卑，或內(nèi)疚感；（4）、失眠、早醒或睡眠過多；（5）、食欲不振，體重減輕（6）、有自殺行為；性欲明顯降低；

飲食注意：

大蒜：德國(guó)研究大蒜降低膽固醇的功效。問卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)，吃大蒜后，人們感覺不那么累。、焦慮得到緩解、不容易生氣。

南瓜：南瓜可以營(yíng)造一種好心情，因?yàn)樗鼈兒胸S富的維生素B6和鐵。這兩種營(yíng)養(yǎng)素有助于身體儲(chǔ)存的血糖轉(zhuǎn)化為葡萄糖。葡萄糖是大腦中唯一能幫助身體保持能量的能量。

低脂牛奶：美國(guó)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，在經(jīng)前期綜合征婦女服用維生素1000毫克鈣3個(gè)月后，3/4人的壓力減輕。、暴力或焦慮。低脂肪或脫脂牛奶是鈣的最佳來源。

以上內(nèi)容僅供參考

狂燥憂郁癥

概述：

憂郁癥癥狀：

飲食注意：

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