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概述：

酸棗仁就是酸棗的種子，它含有多種氨基酸，生物堿和金屬元素。經過泡制提煉加工，做成酸棗仁顆粒，是治療失眠比較常用的一種中成藥。

失眠現狀：

隨著現代社會的發展失眠患者越來越多。由于生活節奏的加快以及環境因素的影響，越來越多的人出現不同程度的睡眠障礙，其中失眠是最常見的表現。在眾多的失眠患者中，多數是屬于原發性失眠就是說患者沒有明顯的器質性病變出現嚴重的失眠，影響生活質量。主要表現為入睡困難，睡眠質量下降，睡著以后做夢增多，以至于白天出現疲勞或者全身不舒服，注意力不集中，學習和工作能力下降情緒容易激動，或者出現頭痛頭暈，精神緊張等癥狀。

對于原發性失眠可以采取一些適當的藥物調理，中成藥是經常選擇的藥物。酸棗仁顆粒就是比較常見的中成藥之一。主要成分酸棗仁，它有明顯的鎮靜催眠作用，它能夠安神，補肝，斂汗，對于體質虛弱引起來的失眠，心悸，體虛自汗，有很好的治療效果。

建議：

1、經常失眠的人應該注意養成按時睡覺，按時起床的好習慣。

2、平時注意勞逸結合，不能過于疲勞，也不要過于安逸了。

3、晚餐一定要清淡，不要吃油膩不容易消化的食物。也不要喝含有咖啡因的飲料。

4、容易導致腹部脹氣的食物，盡量的晚上不要吃。比如卷心菜，洋蔥，青椒，茄子，豆類，馬鈴薯，芋頭，玉米，香蕉等等。

以上內容僅供參考

酸棗仁顆粒

概述：

失眠現狀：

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