概述:

    產后出現便秘是很多哺乳期的婦女面臨的問題,因為產婦身體比較的虛弱,所以產婦可通過食療的方法來治療便秘的痛苦。

    哺乳期婦女容易發生便秘,尤其是分娩后2-5天開始。首先,由于懷孕期間腹壓增加,很容易形成痔瘡,使排便困難;其次是因為產后大量失血,氣血虧虛,無法促進排便。每日膳食應與一定比例的雜糧妥善搭配,多吃一些新鮮蔬菜和水果等,以增強排便的功能。應禁飲濃茶、咖啡,忌食辣椒等辛辣食物;避免易脹氣和難以消化的食物。

便秘的危害:

    腸毒素積聚,對身體造成極其嚴重的后果,對胚胎發育中的嬰兒造成極其嚴重的影響,甚至導致胎兒畸形。此外,長期便秘導致腸道毒素的積累,并被吸收和進入乳汁,導致嬰兒腹瀉并影響嬰兒的生長發育。嚴重的便秘可導致腸梗阻,引起直腸脫垂和早產,危及母嬰安全。

日常注意:

   用豆類替代肉類及其產品,如豆腐代替肉類,可以獲得高纖維。除了飲食生活均衡,易吸收之外,還要保持排便系統的正常運作,必須定期量化三餐,以免暴飲暴食、不要深夜吃,以免造成胃腸負擔、擾亂消化節律。注意保證足夠的睡眠。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 浪小辉chinese野战做受| 亚洲AV无码久久| a级在线免费观看| 用劲好爽快点要喷了视频| 性欧美人与动物| 四虎影视884aa·com| 丰满的己婚女人| 老司机午夜在线视频免费| 无码午夜人妻一区二区不卡视频 | 国产乱人伦偷精品视频下| 久久青青草原国产精品免费| 国产在线视频你懂的| 精品一区二区三区在线播放| 女性一级全黄生活片在线播放| 女人张开腿让男人插| 亚洲资源在线视频| 99爱在线精品视频网站| 欧美最猛性xxxx高清| 国产精品91在线播放| 久久精品国产亚洲AV香蕉| 蜜桃臀av高潮无码| 性色欲情网站iwww| 伊人久久大香线蕉综合5g| 91精品福利视频| 欧美一区二区三区视频在线观看| 国产欧美日韩一区二区三区在线 | 高清一区二区三区日本久| 日本动漫黄观看免费网站| 四虎影库久免费视频| reikokobayakawatube| 欧美视频在线观| 国产手机精品一区二区| 久久精品人人做人人爽电影| 手机看片一区二区| 波多野结衣欲乱上班族| 国产综合久久久久鬼色| 亚洲午夜精品国产电影在线观看| 国产人成精品香港三级在| 日本护士xxx| 和桃子视频入口网址在线观看| 一级毛片免费在线观看网站|